mtkft

Ik heb dit onderzoek over MOM-101 (tijdens het midden van de nacht voeden) bekeken en erover nadenk … precies hoe prijs je je kind voor zijn inspanningen als zijn inspanningen Net als zijn talenten niet? Hmmm, lijkt moeilijk.

Vandaag heb ik het in zijn geheel bekeken en denk ik aan dit stuk van NY Magazine dat nodig was om te lezen in mijn huis: The Power (and Peril) van het prijzen van je kinderen

My friend Nicole, who is one of the more hilarious people in my life, used to always sing this song (I don’t know why) “Meet new friends, but keep the old, one is silver and the other is gold.” Oddly enough she is right. When you become a mom, often times you feel alone. moms need other moms. Without a network of mom friends, we get critical information about motherhood a little too late.

How to meet new friends, now that you’re a mom!

When, four weeks after giving birth to Julian, I confided to my friend Julie that I was still wearing maternity clothes, she said I would be wearing them for three or four months after the baby was born.

Well, how was I supposed to know that? I thought there was something wrong with me because I left the hospital looking seven months pregnant, and the weight didn’t “melt away” from breastfeeding around the clock for four weeks.

photo: Nissa Brehmer/Babylove

Later that week, through a new mother’s support group in Berkeley, I met nine other women who had babies within six weeks of me, and they became my lifeline. Although as reader Cheryl wrote on our Facebook page, “Just because someone else is a mom does not necessarily mean they would make a good friend,” finding even one or two people who are sharing your experience is a worthwhile investment.

So, how do you find these new best friends? (Geen druk!)

Here are ten places where new moms can meet new friends that are moms.

Meet Up is an excellent resource, and Heather posted about it last week. Those not brave enough to start their own will likely find an existing group by searching for “moms” and the name of their town.

Mom and baby yoga classes involve less yoga than your average fitness class and more introductions with other students. since taking yoga with Scarlett years ago, I’ve seen the moms from that class over time as our kids have grown into camps and classes and have enjoyed telling the kids that they took yoga together in diapers.

La Leche league meetings are designed to support breastfeeding moms and offer a mom network. like any organization, the vibe may not be everyone’s cup of tea. use their interactive map to find a group that meets near you.

Babywearing is another theme that moms meet around. search the web for your area and the word “Babywearing”. Babywearing international has chapters in about 50 locations and a Babywearing educator will be present at meetings to help you get comfortable with your soft carrier.

Fit4Mom and baby Bootcamp classes are heart-pumping workouts during which moms push babies in strollers. I’m a fan of working out with baby, and even if I wasn’t confident enough to swap phone numbers with any of the women in the classes I took, I saw them around town during our maternity leaves and it was nice to have some familiarity with my peer group.

At the public library, you’ll find that a schedule of weekly baby-friendly circle times attracts bigger babies and toddlers. It’s free and you don’t have to talk, so if you’re shy, this might be a good Rookie mom challenge to which to commit yourself. just try to smile at the other moms and go back the next week.

MOPS is a faith-based mom’s group organization with literally thousands of chapters. focused on moms of preschool aged children, there is a structured mentor system in place, guest speakers, crafts, and more. find a chapter near you on this page, but first, make sure your values align with MOPS because they’re pretty specific.

MOMS Club is another multi-chapter organization. designed for at-home mothers, the meetings take place on weekdays and welcome moms of all backgrounds and ages of children. find a chapter on this page. note that I have not had personal contact with this organization.

Little gym and other classes for babies that meet weekly. sign up for a session and interact with the same folks week after week. Familiarity helps break the ice. little Gym, whose classes start at 4 months, has a location-finder on this page. My Gym, a similar franchise, has a class called little bundles that goes from 4 weeks to 6 months.

Expectant moms organizations. ClubMomMe and the Bump Club were both founded to help brand-new moms make new mom friends. We houden ervan! They host expectant mom dinners, guest speakers, and other social events. find them in major metro areas, catering to the sophisticated city mom.

If you’ve already scored new mom friends outside of your existing circle of friends, we’re curious: Where did you meet? like this post if you met at one of the places on this list!

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Santa Clara County, California – region supervisor Ken Yeager has suggested a ban on toys in kids’ meals at quick food restaurants. He would like to limit restaurants from providing toys that motivate kids to eat fatty, sugary, high-calorie foods which may result in youth obesity.

Yeager told Mercurynews.com on Monday, “they want the toy as well as have no concept what’s in the food. You can’t expect a 3-year-old to state there are as well numerous calories in that hamburger.”

The California restaurant association is dissatisfied about this proposal. Dan Conway, a spokesperson for the association argues that fast-food chains have been providing healthier options such as salads, apple slices, as well as juices for children. He believes that providing clients larger choices is much better than “piecemeal legislation.”

In 2008 Santa Clara region needed quick food restaurants to include calorie counts on their menus. This legislation was later embraced by the specify of California.

MercuryNews.com states:

Yeager mentioned a recent research study by the organization that stated 10 out of 12 unhealthy, high-calorie meals implied for kids came with toys. Citing a region study, he stated 1 in 3 low-income, young kids are overweight or obese. The issues might result in diabetes as well as other illness in adulthood.

Barragan, a stay-at-home mother who’s running a long shot campaign for mayor of San Jose, stated the household eats out frequently at fast-food restaurants,including McDonald’s, which provides star Wars as well as the iCarly line of pleased meal toys, as well as Jack in the Box, which provides the Yo Gabba Gabba toy figurines.

“A toy’s important,” she stated while she as well as Jena left a Burger King in an unincorporated pocket of Santa Clara region just south of downtown San Jose, “because I can utilize it as a treat for when she does her homework.”

She’s not opposed to needing much more healthful meals, however she doesn’t want the costs to go up, either.

“With the economic climate this low, I don’t believe it’s a great time to raise prices,” Barragan said. “A great deal of households would be hurt.”

I comprehend the significance of ending youth obesity in this country. In truth that is why I started healthy Moms. however as a firm believer in little government, flexibility as well as liberty I believe that Santa Clara region is doing this all wrong.

Related  house Remedies for a Sinus Infection

Fast food restaurants have been providing toys in their kids’ meals for decades. I agree with Barragan that toys in kids’ meals are a fantastic tool for parents. I likewise utilize the toys to reward my youngsters for great behavior.

As parents it is our obligation to instruct our kids about making healthy food choices. We don’t requirement “big brother” breathing down our necks as well as telling us what we can as well as can refrain from doing with our children. prominent quick food restaurants like McDonald’s, Carl’s Jr. as well as Burger King offer healthier options for kids. It is as much as us to choose what we enable our youngsters to eat as well as exactly how frequently they can have that food item.

It is alright to treat your kid to a quick food restaurants when or twice a month. parents that enable their youngsters to eat quick food on a regular or everyday basis are only contributing to the youth obesity problem.

Wat denk je? Do you believe that toys ought to be banned from youngsters meals at quick food chains?

Bespreek dit op ons forum

Link to this post:Should toys be Banned from pleased Meals?

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

TweetenDelen

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Het maakt niet uit hoe ver je als een paar bent gegaan, je verplicht je verbinding met je andere helft zo nu en dan op te laden. In de loop van de tijd heb je een hechte band ontwikkeld als vrienden, partners in misdaad en geliefden. Jij en je andere helft hebben elkaar zien groeien terwijl je samen met moeilijkheden en mijlpalen omgaat.

En nu is je andere helft je partner in het leven, omdat hij constant zaken biedt, evenals zijn eerlijke deel van de verplichtingen om je huis zowel gezond als gelukkig te houden. Verhoog uw verbinding met verschillende methoden om te ontspannen. Zelfs als je al lang bij de heup bent vergezeld, ben je altijd zeker iets nieuws in elkaar te vinden. Waarom zou je je weekends niet opschudden? Hier zijn hier 7 frisse, psychologisch en emotioneel relaxende activiteiten om het weekend met je man door te brengen.

Vernieuw uw huis opknappen

Foto met dank aan Scott Lewis via Flickr, innovatieve commons

Uw huis is de toevluchtsoord die u voor uw gezin ontwikkelt. Veel meer dan het doen van de thuisklusjes om het vol te houden en te rennen, je verplicht je huis het allerbeste te maken dat het kan zijn ongeacht de grootte of het type van je ruimte.

Repareer eerst dingen die vereisten repareren, maar u kon dit niet tijdens de week neigen. Het kan een lekkende kraan, bekrast of beschadigde meubels of piepende deuren zijn. Geloof dan van wat u in dit weekendproject wilt bereiken. Wilt u nieuwe ruimtebesparende concepten uitproberen die geschikt zijn voor huisleven? Een veel beter onderzoeksonderzoek naar je kinderen ontwikkelen? Verf je muren een andere kleur voor een verfrissende verandering? Wat het ook is, huisverbetering is een van de meest waardevolle partnerschappen die je creativiteit, doe -het -zelfvaardigheden, evenals teamwerk als andere helft en vrouw zullen testen.

Herinneringen op aan het verleden en uw toekomst in kaart brengen

Gerelateerd waarom u fytonutriënten aan uw dieet zou moeten toevoegen

Foto met dank aan Vladimir Pustovit via Flickr, Innovative Commons

Ga naar de geheugenstrook en bezoek uw gedeelde geschiedenis opnieuw, zodat u veel beter kunt waarderen wat u nu het beste hebt en wat de toekomst voor u in petto heeft.

Bekijk uw oude foto’s en snuisterijen die u hebt opgeslagen over het programma van uw relatie. Ga op een tweede huwelijksreis en bekijk verschillende bestemmingen zoals de witte stranden van Boracay. Zorg er alleen voor dat u uw stranduitje grondig plant van het budgetplan naar het onderdak aan het schema bij aankoop om te voorkomen dat paar reisblunders te voorkomen.

Maak daarna plannen voor de toekomst zoals jij opgewonden deed toen je maar een nieuw stel was. Het enige verschil is nu dat u veel meer van elkaar hebt gekregen, evenals wat u in uw verbinding en voor uw gezin wilt gebeuren.

Ga in beweging met een fysieke fitnessactiviteit

Foto met dank aan Jasmine Kaloudis via Flickr, innovatieve commons

Stap uit de doldrums en word fysiek door een fysieke fitnessactiviteit te doen. Het is niet alleen een andere methode om rond te hangen met uw favoriete persoon, het levert ook een punch van zowel fysieke als geestelijke gezondheids- en welzijnsvoordelen, die u zowel voor u als uw gezin vereisen.

Geniet van een paar rondes tennis. Als je je hele leven nog geen basketbal hebt gespeeld, is dit het moment om je andere halfkanaal zijn basketbaltrainer te laten channelen. Je kunt ook zwemmen als je ervoor kiest om in het water te komen. Als je allebei de sport kunt spelen, maak dan alles veel interessanter door er een vriendelijke competitie van te maken. Om het een inkeping hoger te nemen, zouden locatieregers zoals degene die verliest de poging moeten doen die de kampioen zal bedenken.

Vier prestaties

Foto met dank aan Beraldo Leal door Flickr, innovatieve commons

Jij evenals je andere helft zijn en zo, evenals zo, welke prestatie een van jullie moet als een paar worden gevierd. Een onderzoek door psychologen van de Universiteit van Californië, Los Angeles (UCLA) ontdekte dat het delen van genot voor de prestaties van elkaars zoals promoties een van de eigenschappen is van de meest bevredigende relaties. Ze voegden eraan toe dat het vieren van het ego van uw partner stimuleert en uw band versterkt.

Gerelateerd hoe u precies kunt begrijpen hoe u een knuffel kunt geven

Eet hiermee, breng ook de bubbels opals toast op succes. Veel belangrijker is dat jullie twee moeten garanderen dat je elkaars rug hebt, zodat jullie beiden niet bang moeten zijn om hogere hoogten te bereiken. Nogmaals, je bent elkaars veel betere helft, net zo goed als je boven trots zou moeten zijn.

Wees klaar voor iets spontaan, gek en leuk

Foto met dank aan Kevin Dooley via Flickr, innovatieve commons

De weekdagen brengen de typische mix van werk, kinderen, evenals andere taken op je takenlijsten. Breek deze routine uit en word in het weekend gek. Probeer je andere helft je make -up of stijl te laten doen, zelfs voor een dag. Doe precies hetzelfde voor hem en zie precies hoe jullie beiden in elkaars stijl kunnen lopen. Je kunt ook met je andere helft op pad gaan zonder een bepaalde bestemming in gedachten, net overal waar je rondzwervende zelf je mee naartoe neemt voor een avontuur. Misschien wilt u de ervaring op internet beschrijven of als u iets veel meer privé kiest, neemt u er foto’s van voor uw jongeren om te zien.

Neem contact op met oude vrienden

Foto met dank aan Jessica Beck via Flickr, innovatieve commons

Neem contact op met mensen die deel uitmaken van je soortgelijke verhaal, hoe je al lang niet meer hebt gezien. Afhankelijk van de persoon, betaal ze een verrassing, zie of routineer een samenvatting met hen. Haal je kamergenoot in die je andere helft aan je heeft voorgesteld. Zie je bruidsmeisje en de beste man op je bruiloft. Breng tijd door met elkaars huishoudens en kijk terug op de dagen dat je ze nog niet als officiële schoonougissen had.

Gerelateerde professionele service voor huisreiniging Blues door Suzanne MacGuire

Dit zal je niet alleen de geweldige tijden laten waarderen, het zal ook de band tussen jou als een paar als zij als je vrienden verbeteren. Ze zijn tenslotte getuigen van je verbinding vanaf de extreem allereerste dag.

Geef elkaar geschenken

Foto met dank aan Eric en Mary Ellen via Flickr, innovatieve commons

Waarom wachten bij een speciale gelegenheid? Het verstrekken van uw aanzienlijke andere Een cadeau is een van de methoden die u voor hem kunt communiceren en precies hoeveel hij voor u impliceert. U vereist niet om iets bijzonders te kopen. Je kunt elkaar kleren in een koopjeswinkel winkelen, evenals voor een wending, een contract hebben dat je elkaar iets zult kopen dat je niet hebt gebruikt, maar je ziet er uitstekend uit. Je kunt ook niets kopen als je klaar bent voor een doe -het -zelf -ambachtelijke sessie. Waar het om gaat, is dat u de tijd neemt om elkaar concrete herinneringen aan uw genegenheden te bieden.

Weekends zijn tijd voor veel mensen om te ontspannen na een vermoeiende echter productieve week. Haal er het meeste uit door nieuwe methoden te bekijken om te ontspannen met uw andere helft en uw relatie te verbeteren. imagination paves method for much more of it as well as these relaxing activities to spend the weekend with your other half are a great start. Dus ga je gang, neem het weekend en heb plezier met je partner.

This short article was written by Jeanette Anzon for the healthy mothers Magazine. Jeanette likewise blogs at AdventureDweller.com.

Link to this post:Refreshing methods to spend the weekend with Your Husband

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Vandaag is de laatste sessie van mijn tweede keer dat Moms ‘Group. Elk van de vrouwen in de groep heeft een of meer jongere in huis en een nieuwe baby om mee te kampen. Ik ben net als deze vrouwen.

Ik kwam bij hen toen Milo een eenvoudige week oud was, dus alle zuigelingen waren ouder. Evenzo fascinerend (voor mij toch), was Holden ook de jongste van alle oudere broers en zussen. Ik voelde me als een eerstejaarsstudent in een ruimte vol upperclassmen. De facilitator vroeg precies hoe we ervoor zorgen dat we ‘mij’ tijd krijgen, net zo goed als ik daar zat (verbijsterd en borstvoeding gaf) en vroeg me af wat dat zelfs voor mij betekende.

[Flits 21 maanden terug naar toen ik begon met een nieuwe Moms ‘Group met baby Holden …]
Ik zat daar met mijn vier weken oude zoon, volledig onzeker en in shock met een relatief hoge mate van zekerheid over wie ik was. Ik was (in geen specifieke volgorde):

Een bazige grote zus

een webproducent

Een 13-keer triatleet

Een nieuwe echtgenoot (huwelijksreis baby bedacht op exotische vakantie)

Een persoon die een superstoere arbeid heeft overleefd (44 uur, zeg maar heel erg bedankt)

[Flits weer vooruit naar die week, deze baby …]
Ik begrijp niet echt wie ik ben. Definiëren die exact dezelfde woorden mij? Ik ging parttime weer aan het werk nadat ik mijn allereerste zoon had en niet precies in exact hetzelfde veld. Ik begon een website (voila rookiemoms.com) met mijn beste buddy om andere nieuwe moeders te helpen leuke dingen te ontdekken om te doen. Heck, ben ik nog steeds een groentje?

Ik begrijp niet eens wat ik wil doen als ik wat ‘ik’ -tijd krijg. Ik hoop dat ik iets van deze upperclassmen kan ontdekken.

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Nu het nieuwe jaar goed op gang is, wat zijn uw doelen en resoluties voor 2012? Ik heb altijd geloofd dat het heel essentieel is om voor jezelf te zorgen en het nieuwe jaar is de beste plek om te beginnen.

Hoe goed heb je vorig jaar voor jezelf verzorgd? Als drukke moeders vergeten we onszelf meestal. Ons leven is gevuld met het eerst zorgen voor andere mensen. Onze dag wordt besteed aan het veranderen van luiers, het koken van maaltijden, het pakken van onze kinderen op extra curriculaire activiteiten, huishoudelijk werk doen en er zijn voor onze echtgenoten. Zet u tijd opzij om voor uzelf te zorgen?

Ik daag al onze lezers uit om elke dag in 2012 wat tijd opzij te zetten om voor jezelf te zorgen. Hieronder staan ​​een paar ideeën om u op weg te helpen.

Wat zijn uw zelfverbeteringsdoelen?

Als uw resolutie voor 2012 moet afvallen, probeer dan dit:

Neem elke dag 10 minuten van de tijd om te sporten of doe een soort fysieke activiteit. Eet veel meer salades en blijf weg van verpakt voedsel. Als spanning ervoor zorgt dat u typisch veel meer eet, wat kunt u doen om die stress te elimineren?

Als uw resolutie voor 2012 is om veel meer geld te besparen en uw schuld af te betalen, probeer dan dit:

Maak een budget en blijf erbij. Ontdek precies hoeveel geld u en uw partner verdienen. Zorg ervoor dat uw uitgaven lager zijn dan uw gezinsinkomen. Als ze nyo zijn, kun je dan knippen? Waar kun je zonder leven?

Als uw resolutie voor 2012 is om veel meer tijd met familie en vrienden door te brengen, probeer dan dit:

Met wie heb je onlangs het contact verloren? Heeft u huidige telefoonnummers en contactgegevens voor die mensen? Breng een dag per week contact op met degenen die u heeft verloren, hetzij per telefoon, e -mail of Facebook. Als u denkt dat u veel meer tijd moet doorbrengen met uw kinderen, heeft u speciale mama-child-dagen opgezet waar u iets speciaals doet met slechts één kind tegelijk. Zorg ervoor dat je op data gaat met je man. Plan die datums.

Gerelateerd Wat is cellulose?

Dit jaar is mijn resolutie om beter voor mezelf te zorgen. Ik ga minstens vijf dagen per week trainen, zorg ervoor dat al mijn persoonlijke behoeften worden verzorgd en ontspannen elke week met een goed bad. Wat zijn de resoluties van uw nieuwe jaar? Heb je je aan die doelen vastgehouden?

Cascia Talbert is een drukke blogger, uitgever, freelance schrijver, online handelaar en moeder van vijf kinderen, die in de Pacific Northwest woont. Met een B.A. In geschiedenis en rechten en een passie voor schrijven en gezond blijven, begon ze in 2007 het Healthy Mothers -magazine. Het tijdschrift Healthy Mothers staat momenteel op de beste gezondheidsblog voor moeders en bevat verschillende gezondheidsdeskundige schrijvers en moederbloggers. Mevrouw Talbert gelooft dat als moeders goed worden opgeleid over gezondheidsproblemen en hoe ze gezond kunnen blijven, ze die informatie kunnen doorgeven aan hun kinderen en de obesitasstatistieken van kinderen in de VS kunnen omkeren

Mevrouw Talbert is een aanbevolen gezondheidsblogger op WellSphere.com en haar artikelen zijn ook te vinden op ezinearticles.com. Ze runt ook het Social Mothers Social Network op Ning, beheert Mom’s Natural Health and Wellness Store en is van de Social Media Advisory Board for America’s Wellness Challenge.

Link naar dit bericht: 2012 resoluties

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Sharing is caring!

Delen

Tweeten

Delen

Ask any parent what they struggle with most when it comes to parenting, and chances are many will say “consistency.” It can be challenging to be consistent in every situation. maybe it’s because you don’t want to always be the “bad guy,” because sometimes it’s just easier to give in or bend the rules than argue, or simply because of distractions and feeling overwhelmed, but regardless of the cause, inconsistency is one of the primary reasons that teens struggle.

The fact is, kids of all ages need boundaries. Consistency with rules, expectations, and consequences provides stability for a child and helps them develop a strong sense of character and the ability to make good decisions for themselves. Without boundaries, teens will inevitably find trouble, but inconsistent enforcement of the rules can lead to even more challenges, including anxiety, depression, stress, and other emotional and behavioral issues.

So how do you create consistency, especially when there is a mismatch between parental expectations (Mom is strict, Dad’s a little more lenient) or other challenges? Committing to standing by your word is key, but you can create more consistency in other ways as well.

1. Make Expectations Clear

Many parents believe that certain expectations go without saying, but you can never assume that your teen knows exactly what is allowed and what isn’t. You must be clear in what you expect and what the boundaries are.

This means clearly articulating the rules so there is no room for interpretation. tell your teens specifically what is not allowed, and the consequences for not adhering to the rules. Don’t expect your teens to be mind-readers or set them up to fail with unclear boundaries.

Related  weekend Reflection

2. setting and following through with Consequences

Consequences need to be a natural result of failing to stick to boundaries. However, all too typically parents set rules (“You can’t do X”) without spelling out exactly what will happen if their teen does do whatever it is. Or, they define the consequences, but fail to follow through.

It is vitally important that you set and follow through with consequences, every time. That doesn’t mean you can’t be reasonable — extenuating circumstances may require and adjustment — but in most cases, you must follow through.

3. Proactively Praise

Teenagers thrive when they are trusted, so reward them by expanding boundaries when appropriate. Sometimes, the leniency is for a special occasion (like prom or other major event) or it’s a permanent change. Either way, being proactive and rewarding good behavior in addition to addressing problematic behavior affirms your teen and gives them incentive to follow the rules.

4. build a Relationship

Rules work best when there is a relationship — otherwise, discipline becomes meaningless and your teen is not really going to care either way about the consequences of their actions. developing a relationship with your teen is important to establishing consistency, since your child will feel more comfortable with you and be willing to discuss issues before they become real problems.

5. consider other Alternatives

Sometimes, maintaining consistency is just too difficult due to family, economic, or other challenges. Sometimes, your teen just needs more support than you are capable of providing at this point.

When that happens, it may be worth investigating other options, such as residential facilities for troubled youth, which can provide the consistency that’s lacking at home. sometimes all it takes is that consistent environment to turn things around, and if you can’t provide it, looking elsewhere may be a good idea.

Related  how We raise Liars and What to Do about It

6. choose Your Battles

Your teen is never going to be perfect. he or she is going to have good days and bad days, and you cannot expect to address every single little issue without wearing yourself out and creating resentment. You are better off to remain consistent with a few important issues while maintaining leniency on others, to keep your relationship and your sanity intact.

7. always consider Your Teen’s best Interests

When your teen does something that makes you angry, your response needs to be guided by their best interests, not yours. Doling out punishments just because you are angry or inconvenienced isn’t going to solve aNyhing. Gevolgen moeten worden ontworpen om uw tiener het juiste te leren doen, niet alleen iedereen ellendig maken.

Wanneer de regels zijn overtreden, neemt u even de tijd om uw reactie te overwegen en wat in het beste belang van uw kind is. Het is misschien onaangenaam om een ​​probleem aan te pakken en gemakkelijker om het te negeren, maar dat zal niets meer oplossen dan een knie-schokreactie zal. Wanneer u pauzeert voordat u reageert, kunt u consistent en eerlijk zijn.

Het opvoeden van kinderen is moeilijk, maar het is niet nodig om het uzelf moeilijker te maken door inconsistent te zijn. Stel duidelijke grenzen in, volg de gevolgen en houd uw relatie op de voorgrond en u zult minder worstelingen hebben.

Link naar dit bericht: 7 manieren om consistentie voor uw tiener te creëren

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen