Month: February 2023

Sharing is caring!

Deel

Tweeten

Deel

Happiness does not come from being complicated, costly or fussy. basic things are commonly far a lot more effective. believe of the gift from a kid or a liked one that is just a pressed flower from a walk that was shared together, or a compilation of special tunes or tunes. lots of people would like that to an costly gift swiftly gotten at the last minute.

Here are a few of my thoughts of the basic things that can make you delighted – add your own with pleasure.

1. clean sheets on the bed, always a winner. add a few drops of lavender to the final rinse cycle.

2. close the curtains, turn off the light as well as listen to some lovely music in the dark.

3. Take a bubble bath. Light candles, warm the towels as well as enable yourself thirty minutes ‘me’ time.

4. cook a meal for the family, lay the table as well as take pleasure in being together, sharing some catch-up time.

5. enjoy a thunderstorm from the security of your home. marvel at the power of nature.

6. sit as well as eat lunch. provide yourself some peaceful time.

7. get a lot of flowers for yourself as well as put them somewhere unexpected, like the shower room so they are there for you when you take your morning shower.

8. get out an old photograph album as well as reminisce. take pleasure in chuckling as well as crying at the different photos as well as the memories they evoke.

9. embrace a Moon Bear. being able to provide to charity is a privilege as well as commonly if you embrace a kid or an animal you get routine updates on their progress.

Related  efficient treatment For Bladder Infections

10. get up early as well as take a walk while the air is still fresh as well as there are not lots of people about.

11. get hold of an old loaf as well as go feed the ducks in the park.

12. Phone a good friend as well as enable time for a leisurely chat.

13. get a bar of great high quality chocolate as well as savour every mouthful.

14. Friday afternoon 4.30pm, believe of the weekend ahead. Make sure there is something organized for you in there.

15. go to the beach. Take a walk on the sand as well as gather a few shells. method skimming pebbles on the sea.

16. enable an afternoon to catch up on the old films that you have been wanting to watch.

17. plan a special evening with your partner or friends. Phone as well as book the date. gown up as well as make it a special time.

18. pass on happiness. Take time to provide a compliment, state ‘please’ as well as ‘thank you’ . Make somebody else feel good.

19. go to bed early as well as checked out a book. have time for yourself.

20. invite good friends round for a coffee. All you requirement is a jar of immediate coffee as well as a packet of custard creams as well as you have a great morning with good friends arranged in.

21. perhaps borrow a good friends pet dog as well as choose a long walk.

22. marvel at a lovely baby, the odor of their hair, their best fingers as well as toes, as well as smile.

Hope a few of these concepts have made you believe of basic methods that you can add value to your days. take pleasure in !

Susan Leigh, Counsellor as well as Hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net

Bespreek dit op ons forum

Link to this post:More Than 20 basic things to Make You Happy
Related  A look at the major Choline Sources

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Deel

delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Februari is American Heart Month, en de Adult Congenital Heart Association (ACHA) kondigde op 1 februari de lancering van hun hartmaand campagne aan, als onderdeel van de grotere inspanning om kritisch bewustzijn van aangeboren hartziekten (CHD) en levenslange zorg uit de kindertijd te vergroten Naar volwassenheid. CONGENITAL HARTLIJK (CHD) is het meest voorkomende geboorteafwijking en 1 op de 100 baby’s wordt elk jaar met de ziekte geboren in de Verenigde Staten. De successen bij de behandeling van pediatrische patiënten met CHD hebben geleid tot een groeiende, complexe volwassen populatie, die nu groter is dan de pediatrische populatie. Geschat wordt dat 20.000 adolescenten elk jaar volwassen worden met CHD, wat bijdraagt ​​aan de 1,4 miljoen volwassenen die momenteel met CHD leven in de VS.

“Als iemand die met CHD woont, heb ik uit de eerste hand gezien hoe kritisch het is om op het levenslange zorgcontinuüm te zijn en hoe belangrijk het is om te werken met een volwassen aangeboren hartziekte (ACHD) cardioloog,” zei Christy Uher Ferguson. “Ik was” verloren voor zorg “voor een tijd in mijn leven omdat ik geen cardioloog had die gespecialiseerd was in ACHD en mijn CHD echt begreep. Ik ben echter eindelijk weer in gespecialiseerde zorg gekomen om ervoor te zorgen dat ik de beste levenskwaliteit had die ik kon hebben. ” Christy werd gediagnosticeerd met een complexe CHD -tricuspid atresie, atriaal septumdefect (ASS) en ventriculair septumdefect (VSD) – bij de geboorte. Ze werd open hartoperatie in 1978 op vijf jaar oud en ontving voortdurende hartzorg tot ze 18 jaar oud was. Daarna, omdat Christy geen complicaties had, zag ze een aangeboren arts van hartziekten niet opnieuw tot haar eind twintig. Ze werd op dat moment eindelijk doorverwezen naar een congenitale hartziekte (ACHD) voor volwassenen. Dit bracht haar met succes terug in de zorg. “Het verhaal van Christy is niet ongewoon, en zelfs vandaag krijgen slechts ongeveer 10 procent van de volwassenen met aangeboren hartafwijkingen de aanbevolen zorg die ze nodig hebben,” zei Curt Daniels, MD, FACC, voorzitter van de ACHA Medical Advisory Board. “Dit is precies de reden waarom de Adult Congenital Heart Association deze kritische bewustmakingscampagne lanceert vanaf februari voor Heart Month. “We willen het publiek opleiden om te weten of je een kind met CHD bent dat je nu een volwassene bent met CHD en levenslange zorg is een prioriteit.” Ga naar www.achaheart.org/heartmonth of bel 1-888-921-acha voor meer informatie over de campagne van ACHA in februari en hoe u deze campagne kunt helpen promoten. Over de volwassen aangeboren hartvereniging De volwassen congenitale hartvereniging (ACHA) is een nationale organisatie zonder winstoogmerk die zich toelegt op het verbeteren van de kwaliteit van leven en het uitbreiden van het leven van volwassenen met aangeboren hartziekten (CHD). Acha dient en ondersteunt de meer dan een miljoen volwassenen met CHD, hun families en de medische gemeenschap, samen met hen om aan de onvervulde behoeften van de langdurige overlevenden van aangeboren hartafwijkingen te voldoen door onderwijs, outreach, belangenbehartiging en promotie van ACHD-onderzoek . Neem voor meer informatie over ACHA contact op met (888) 921-aacha of bezoek www.achaheart.org.

Link naar dit bericht: ACHA lanceert hartmaand campagne
Gerelateerd 8 bewezen manieren waarop collageen de winterhuid kan verbeteren

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Je baby heeft de mijlpaal van scooting en kruipen bereikt, en het gebeurde in wat een oogwenk lijkt. Het is tijd om te beginnen met baby-proofing en snel! Maar wat/waar/hoe? We hebben deze snelle en gemakkelijke gids om u op weg te helpen met de basisprincipes van baby-proofing!

Baby Proofing Essentials checklist

Hieronder vindt u een lijst met items die het gemakkelijk en gemakkelijk maken om uw huis te bewijzen. Je moet er echter rekening mee houden dat, hoe goed je ook baby-proof bent, je altijd een waakzaam oog moet houden om te garanderen dat je kleintje veilig is!

Poorten

Regel #1, u moet veilige ruimtes in uw huis maken en u doet dit door babypoorten op te zetten die uw kleintje beperken tot waar u ze wilt. Als je trappen of kamers hebt die je niet wilt bewaren, is een babypoort (of 2 of 3) een must.

Als je een trap hebt, is het laatste wat je wilt, je baby kruipt ze alleen maar naar beneden te tuimelen. U moet hen instrueren hoe u de trap op en af ​​kunt gaan, maar dit zou onder nauwlettend moeten worden gedaan. Elke andere keer zou de poort moeten worden gesloten om ongevallen te voorkomen. Houd er rekening mee dat u een poort aan de bovenkant en de onderkant van uw trap wilt.

Hier zijn enkele poorten die we aanbevelen:
Poorten kunnen moeilijk zijn om voor te winkelen. Je moet echt aandacht besteden aan de breedte van je opening, of je er nu een wilt, en hoe essentiële esthetiek voor jou is. Sommige poorten zijn druk gemonteerd en sommige zijn in de muur geschroefd. U moet uw deurkozijn of leuningen (indien aanwezig) overwegen bij het beslissen over de poort om te kopen. We raden ten zeerste aan om er een te krijgen die in breedte is verstelbaar en een walkthrough -optie heeft.

Een goed geprijsde eenvoudig te mount-optie is de Regalo Easy Step Walk door poort (ook verkrijgbaar in een extra brede optie).

Als thuisontwerp jouw ding is en je wilt iets stijlvols, kun je een houten poort beschouwen als de Evenflo Barn Door Walk-Thru-poort (boerderijcollectie). Je betaalt een beetje meer, maar het is iets waar je maanden, zelfs jaren mee moet leven, dus het is essentieel dat je kunt leven met het uiterlijk ervan.

Banaapbescherming

Terwijl we over trappen staan, is hier iets anders dat je moet overwegen! Als je een huis met twee verdiepingen hebt met een leuning die hieronder open is, wil je ervoor zorgen dat je een banidebescherming hebt.

Onze topkeuze: Rolling Cove Bannister Safety Net

Kastafhankelijkheid vergrendelingen

Oké, deze is voor zowel je gezond verstand als de veiligheid van je baby. Toilet- en keukenkasten zijn een absurd verleidelijk gezicht voor kruipen en wandelende baby’s. U wilt ervoor zorgen dat kasten met giftige schoonmakers, breekbaarheden of iets anders gevaarlijks allemaal veiligheidsvergrendeling hebben.

Beter nog, indien mogelijk, verplaats alles wat twijfelachtig is dat zich in een lagere kast/lade/plank bevindt naar hogere grond.

Een gemakkelijk te installeren aanbeveling: Cutesafety Cabinet Locks

*Rookie Mother Tip: draai een haarband in een oneindigheidsvorm en plaats deze over de kast voor een geïmproviseerde kastvergrendeling. Hoewel je het echte ding voor gevaarlijke materialen moet gebruiken, werkt deze hack voor de Tupperware -kast die je 1 -jarige gewoon niet kan laten om alles eruit te gooien.

Oven, kasten, koelkast, afval kan + toiletvergrendeling

Het beveiligen van de ovendeur is vanzelfsprekend, maar als je deuren op je kasten hebt, wil je er ook over nadenken om deze te vergrendelen. Hetzelfde geldt voor de koelkast en vuilnisbakken. Er is niets erger dan een getipte en gemorste vuilnisbak met een baby in het midden ervan. Deze vergrendelingen werken ook geweldig op het toiletdeksel!

De vergrendeling die voor vrijwel alles werkt: sloten van kinderveiligheidsbandjes

Range -knopafdekkingen voor het fornuis

Terwijl je in de keuken bent, ga je gang en bedek die knoppen ook op het bereik! Je wilt zeker je kachelknoppen niet voor de komende jaren verboden.

Een optie die op veel kachels past: Safety First Knob Covers

Deur pinch bewakers

Deurknopbeschermers zijn een redder in nood! Ze zullen helpen om te voorkomen dat ze kleine handen slaan en slaan. Ook helpen ze voorkomen dat baby’s de deur van binnenuit sluiten en vergrendelen. Ze kunnen gemakkelijk worden verplaatst en rond de deurknop worden opgehangen wanneer u ze niet wilt gebruiken.

Productaanbeveling: Wittle Finger Pinch Guards

Uithoeken

Als je een salontafel, tv -console, haard hebt … in wezen alle meubels met hoeken, wil je een aantal hiervan krijgen om je baby te beschermen in het geval van tuimelen. We hebben de onze op onze salontafel gehouden gedurende de peuterjaren, voor het geval dat.

Dit is wat we gebruikten: zwervende Cove Baby Proofing Edge Corner Protector

Meubels goed beveiligen

Als je baby kruipt, loop je niet ver achter. U wilt er zeker van zijn dat meubels die suggesties kunnen suggereren, aan de muur is gewaarborgd. Dit omvat dressoirs, tv -stands, boekenplanken en meer.

Hier zijn degenen die we hebben gebruikt: meubelankers

TV

Als je tv op een console staat, wil je hem neerzetten.

Hier is een eenvoudig te installeren optie: de babyLodge TV and furniture Anti-Tip Straps

Outlets

Many newer homes now come with tamper-resistant outlets (thank gosh!). However, if this is not the case for your home, you’ll want to get outlet covers and lots of them! tiny fingers like to stick things best in those outlet holes, which is incredibly dangerous. 

A popular & Well-Trusted Option: safety first plug Protectors

Curtains and Blinds

Babies love to pull themselves up on curtains, so if you have any that are floor-length, consider removing them or pulling them up somehow. You will want to do the same for blinds that have long cords so that they don’t get wound around your baby’s neck.

Product Recommendation: Dreambaby Blind cord Wraps

Baby Proofing Reminders You need to Know

Along with baby-proofing your house with the items above, keep the following reminders in mind. 

1. turn Down the hot Water Heater

A hot water burn can happen in just 2 seconds. This is easily preventable by setting your hot water heater to 120 degrees Fahrenheit.

2. pick a safe spot for all cleaning Supplies

If you have an upper cabinet space available, put all cleaning supplies up and locked away. This also goes for medicine and alcohol.

3. Take into consideration the Specifics of Your Home

Every home is different, so it will be essential that you take a close look at your home for potential hazards like cords, floor lamps, etc. If you have a floor heater or radiator you’ll want to block access to this. The same goes for your fireplace.

Also, if you have animals, be aware of their food placement on the floor. Crawling babies love to play with and taste kibble. The kitchen opening might be another required spot for a gate.

4. check things Out from Their Level

Now, this might sound silly, but try getting down on your baby’s level and crawling around. look around at the things that are at their level. Taking an inventory from this perspective will help you to see anything we have missed on this list.

5. Unplug electronics and Cords

Many accidents can happen if phone cords and laptop chargers are plugged in, so it is best to unplug them when they are not in use. Also, make sure all cords are at least 3 feet away from your baby’s crib, including the monitor. 

6. lower the Crib Mattress

A crawling baby implies it’s time to lower that crib mattress to the lowest setting. follow the instructions for your particular crib. 

7. test small items using the Paper Towel Roll Trick

Crawling babies are also teething babies, and they are at the stage of development where they put everything in their mouths. Choking hazards become a real concern. but how do you know if something is a choking hazard or not? If you aren’t sure, use a paper towel roll. If an object fits inside of it, then it’s a choking hazard.

8. think about pool Safety

This is a bigger purchase and an essential one! contact a local and trusted pool builder to help with installing a protected gate around your pool to avoid drowning accidents. Also, be sure to check out our short article on pool safety here. 

If you feel overwhelmed, there are baby-proofing experts in many major cities who will come to your home and help. You can check yelp, homeadvisor.com, or chat with other mothers in your neighborhood for recommendations. Don’t worry, you got this mama! 

While this is by no implies an exhaustive list, it will hopefully get you started. because every baby and home is different, spend some time observing and you will be able to see exactly what the particular needs are for your family. delight in this stage of your baby’s life!

Dit vind je misschien ook leuk:

What is baby Led Weaning? [Tips You need to Know!]

16 Gestures Your baby ought to Make By 16 Months!

Keeping It clean with Art of Green

, omdat het vinden van speelgoed vaak veel beter is dan het speelgoed zelf

Terwijl je baby slaapt, pak je veel speelgoed in een plunjezak voor haar om te vinden en uit de tas te trekken als ze wakker wordt. Julian heeft altijd alles op de beste uitgepakt, dus als ik snel genoeg handelde, zou ik misschien van links blijven vullen.

Als je daarvan hebt uitgeput, leg je haar in de plunjezak en ga je op de weg.

Maar serieus, je kunt zowel een baby verbazen als plezier door de helft van haar speelgoed verborgen te houden en om de zoveel tijd bloot te stellen.

kiezen op de recente ABC Kids Expo in Las Vegas, Whitney en ik mochten een stel geweldige nieuwe producten testen voor baby’s en ouders. Een van de meest informatieve en leuke dingen die we deden was om een ​​tutorialsessie bij te wonen die werd opgezet door de mooie vrouwen van cake zwangerschapslespelerie, over hoe je jezelf kunt meten en een goed passende zwangerschap of verpleegkundige beha kunnen kiezen die in de verschillende stadia van zwangerschap en kinderschoenen. We wilden delen wat we hebben geleerd, omdat het super waardevol en informatief was!

Whitney leek verrast dat ik de fundamenten van het berekenen van uw bh -grootte niet kende met behulp van band- en bustemetingen. Voor degenen onder u die op dezelfde manier ontbreken in deze specifieke kennis, hier is het basisidee in 2 eenvoudige stappen. (En omdat ik in de VS ben, ga ik het in centimeters uitleggen.)

1) Meet en bereken uw bandgrootte: Gebruik tijdens het dragen van een niet-gepailleerde beha een flexibele meetlint om strak en gelijkmatig rond de onderste band van de beha, direct onder uw borsten te meten. Als het nummer gelijk is, voeg dan toe. Als het nummer oneven is, voeg dan 5 toe. Dit is uw bandmeting. Voorbeeld: ik heb rond mijn onderste band gemeten en kreeg 30 inch. Het toevoegen van 4 vertelt me ​​dat ik op zoek moet zijn naar beha’s met maat 34.

2) Meet en bereken uw bekerformaat: wikkel de meetlint rond uw borsten ten volle deel (wat een tepelniveau zou moeten zijn.) Doe het niet te strak of u zult uw borsten pletten; Doe het gewoon los genoeg om een ​​nauwkeurige metingen te krijgen. Neem nu dat aantal en trek de berekende bandmaat af om uw bekerformaat te krijgen. Elke centimeter in verschil is een cup maat; bijv. 1 inch verschil is een een kopje, 2 inch verschil is een B -beker, enzovoort. Voorbeeld: ik heb mijn borsten ten volle gemeten en kreeg 37 inch. 37 min 34 is gelijk aan 3, wat betekent dat ik moet zoeken naar een C -beker.

Houd deze andere tips in gedachten om de beste uitstraling, fit en gevoel van uw beha’s te krijgen:

Of u nu een “gewone” beha of een zwangerschaps-/verpleegha kiest:

Vergeet niet dat metingen slechts een uitgangspunt zijn – en uw werkelijke bh -band en cupgrootte kunnen variëren van die metingen.

Wanneer u beha’s probeert of aantrekken, sta dan niet rechtop en sluit de beha bovenop uw borsten vast. Leun in plaats daarvan een beetje en schep de borsten in de beker met je hand om ervoor te zorgen dat er geen lekkage aan de bodem of zijkanten is.

Probeer indien mogelijk een boetiek of winkel te bekijken die u kan helpen bij het meten en passen – zij zijn de experts.

De bh-passende experts van Cake leidden ons door de ins en outs van het kiezen van de juiste beha voor alle fasen van zwangerschap en verpleging. Dit is wat ze te zeggen hadden, met hun aanbevelingen opgesplitst in 5 fasen van zwangerschap en verpleging:

Fase 1: 1-3 maanden zwanger
De meeste vrouwen ervaren een snelle borstgroei. Voor deze periode werkt een niet-bedrade, rekbare beha die groeit met je buste het beste.

Fase 2: 3-7 maanden zwanger
De borstgroei vertraagt, maar de ribbenkast begint uit te breiden. Probeer een beha met meerdere haken en ogen in de band, zodat u de grootte kunt aanpassen en zorg ervoor dat de beha ondersteunend genoeg is.

Fase 3: 8-9 maanden zwanger
Je cup maat in dit stadium zal waarschijnlijk ongeveer hetzelfde zijn als je beker maat 4+ weken na de partij, dus dit is een geweldige tijd om een ​​beha te kopen die je de hele weg doorbrengt! Koop een verpleegha die 1 maat kleiner is dan uw gemeten grootte in de band, en die past op de allerlaatste set haken, omdat uw ribbenkast zal krimpen nadat u bevalt. (Voorbeeld: omdat ik een maat 34c heb gemeten, zou ik deze beha kopen als een maat 32c tijdens deze fase en het voorlopig op de losste bandinstelling dragen. Zodra ik in fase 5 ben, zou het goed moeten passen op een van de strakkere band instellingen.)

Fase 4: 0-4 weken na de partij
Je borsten zullen overal zijn als ze erachter komen hoe ze je melktoevoer kunnen reguleren. Uw beha -behoeften zijn vergelijkbaar met fase 1; Je hebt iets stretchy, comfortabel en niet-bedraad nodig dat kan groeien en krimpen zoals je het nodig hebt. (Uit persoonlijke ervaring zou ik zeggen dat deze fase echt moeilijk te voorspellen is – omdat je misschien veel tepelpijn, schuren, enz. Misschien hebt alle?)

Fase 5: 5+ weken na de partij
-Nu had uw melktoevoer waarschijnlijk in het algemeen moeten zijn gestabiliseerd (hoewel er natuurlijk de hele dag schommelingen zullen zijn.) Dit is wanneer u terug kunt gaan naar die beha’s die u voor fase 3 hebt gekocht.

Omdat ik op dit moment de 8-9 maanden durende fase (fase 3) betreed, dacht ik dat het een geweldige tijd zou zijn om wat nieuwe beha’s te krijgen die ik de komende maanden kan dragen en vervolgens opnieuw op de 5+ weken na de partij Stage (fase 5.) Gewapend met deze rijkdom aan nieuw gevonden kennis, heb ik mezelf gemeten en een zwangerschapsboetiek geraakt om wat nieuwe beha’s te kopen om me te nemen van het huis van de zwangerschap door de komende maanden van verpleging.

Mijn favoriete zwangerschaps- en verpleegha’s tot nu toe:

Cake Maternity Fig Mousse Plunge Contour Nursing Bra: deze beha is schattig en erg confeerbaar. Het heeft 6 sets haken op de band voor geweldige pasvorm, wat vooral belangrijk is omdat de grootte van je ribbenkast verandert van late zwangerschap tot geboorte, herstel en verpleging. Het heeft een bescheiden hoeveelheid vulling om alle lijnen te gladstrijken. Opmerking voor degenen onder u die grote gebarsten zijn: sommige stijlen van cake bh’s gaan tot 42 m!

Bravoure door Medela Body Silk naadloze verpleegkundige beha: deze beha is niet het schattigste stuk lingerie, maar zonder draad en een zijdeachtige zachte stof is het super glad en comfortabel en ziet het er geweldig uit onder een t-shirt. Het heeft verwijderbare pads voor tepelverslaggeving. Deze draaien in de maten S-XL, zodat u hun online maatgrafiek kunt gebruiken om te zien welke maat voor u kan werken, maar het is waarschijnlijk het beste om een ​​plek te vinden om ze te proberen. Weet je al dat je er dol op bent? Amazon verkoopt een tweepack.

Nourish Beli Bea Nursing and Pumping BH: de andere Whitney bedekte deze beha in een geweldige diepte in een vorige post, maar ik kan alleen maar zeggen: Genius. Vertel me opnieuw waarom het zo lang heeft geduurd voordat iemand een beha maakte die werkt voor zowel verpleegkunde als handsfree pompen? Deze worden ook uitgevoerd in de maten S-XL, en werken misschien niet goed voor vrouwen met een grotere beval, omdat ze niet genoeg ondersteuning bieden-maar toen we met de oprichter en eigenaar van Beli Bea spraken, verzekerde ze ons dat ze eraan werkt!