mtkft

Onze vriend (en ieders favoriete tante) heeft nog een recept om te delen. Deze keer is het een bijgerecht dat gegarandeerd Super Powers geeft: boerenkoolchips! Holden, 5 jaar oud, en ik kan zelf een hele batch eten. Jammer dat de 3-jarige Milo ze niet zal aanraken.

In mijn vele uitstapjes om over goede voeding te leren, is er één voedsel dat steeds weer opduikt: boerenkool. Het is letterlijk een van de gezondste groenten die er zijn, boordevol bijna elke voedingsword die ik nu kan bedenken, zoals antioxidanten, ontstekingsremmers, fytonutriënten en omega-3’s. Het is aangetoond dat het kanker, langzaam geheugenverlies, hulp bij de spijsvertering en nog veel meer voorkomen.

Dus je wilt waarschijnlijk wat in je dieet krijgen voor jou, je kinderen, je partner, enzovoort, dus je kunt allemaal lang leven en slim en gezond en knappig zijn, toch? Maar je hebt het moeilijk om de stapel Slimy Green -spullen tijdens het diner op het bord te verkopen, ja? Betreed de magische wereld van boerenkoolchips.

Ik heb niet genoten van mijn run-ins met in de winkel gekochte boerenkoolchips, dus ik heb eindelijk thuis gewoon thuis gemaakt en het was verrassend eenvoudig. Ze bleken heerlijk, en het beste van alles, ze gaven me waanzinnig deugdzaam om te snacken op wat in wezen een grote stapel gedroogde boerenkool is. Ik ben verrast dat mijn lichaam de pure concentraties van vitamines, mineralen en antioxidanten niet heeft afgewezen om een ​​hele groep boerenkool in één keer te consumeren. De chips komen heerlijk papierdun en knapperig uit, dus als je ze eenmaal begint te eten, kan het moeilijk zijn om te stoppen. De schoonheid is dat deze zijn gemaakt van boerenkool, dus je wordt echt verondersteld een heleboel van hen te eten! Win Win Win Win Win!

Vanwege de knapperige textuur, coole kleur en vorm esthetiek en chip-afhankelijke naam, heb ik ook succes gehad om kleine kinderen te laten eten. kinderen die boerenkool eten. Ik heb boerenkool niet eens geprobeerd totdat ik 31 was, en in feite denk ik niet eens dat ik wist wat het was. Ik kende een man genaamd Kale op de middelbare school, maar ik denk niet eens dat hij wist dat hij is vernoemd naar een voedzaam donker bladgroen. Kinderen zijn tegenwoordig zoveel meer werelds !!

Als u een boerenkool -newbie bent, kunt u merken dat uw plaatselijke winkel of boerenmarkt verschillende soorten boerenkool biedt. Voor boerenkoolchips maakt het niet echt uit welke soort je gebruikt, zolang het niet het siertype is. Enkele van de meest voorkomende boerenkoolvariëteiten die je waarschijnlijk zult vinden, zijn Russisch rood, Toscaans, dinosaurus en lacinato.

Recept: boerenkoolchips
Maakt ongeveer 25-30 grote chips

Ingrediënten:

12-15 hele boerenkoolblaadjes, goed gespoeld en droog gedronken met papieren handdoeken

Ongeveer een eetlepel olijfolie

Zout naar smaak

Methode:

Verwarm de oven voor op 250. Bereid een bakplaat met perkamentpapier voor om later te besparen.

Scheur of snijd de boerenkoolbladeren langs de stoere middelste stengel aan beide kanten. Dit zou je 2 of 3 boerenkoolstukken van elk blad moeten geven, afhankelijk van hoe het scheuren werkt. Het maakt niet uit of het stukken van verschillende grootte zijn, zolang het stoere middengedeelte verdwenen is. Gooi de middelste ribben weg (eh, ik bedoel, compost de middelste ribben? Heather kan ze aan haar kippen voeren?) En de ribvrije boerenkoolstukken in een kom doen.

Voeg ongeveer een eetlepel olijfolie toe (voel je vrij om minder of meer te gebruiken, afhankelijk van de voorkeur) en gooi de bladeren in de olie met je handen om te coaten. Voeg een sprenkeling van zout naar smaak toe en gooi opnieuw. Leg de boerenkoolchips op de pan in een enkele laag. Ze kunnen aanraken maar niet overlappen. (Afhankelijk van de grootte van uw pan en uw bladeren, heeft u mogelijk een tweede pan nodig of om ze in twee batches op dezelfde pan te koken.)

Bak ongeveer 20-30 minuten in de oven, tot ze fris zijn, maar niet bruin. Laat een paar minuten zitten om af te koelen en eet dan.

Omdat ze zo delicaat zijn, reizen boerenkoolchips niet zo goed, maar als je wat moet vervoeren, leg ze dan plat in een stapel in een container die is gedempt met een gekleurde papieren handdoek op de bodem.

Heb je geprobeerd je kinderen boerenkoolchips te geven? Hoe ging het?

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Twee jongeren waren verpakt in de koopkar. Eén werd gedragen, evenals de oudste liepen samen met mijn man.

Hun plezier. . . besmettelijk.

Het is ‘s werelds grootste kerstbaan in zijn soort. doe met ons mee.

Mijn jongeren. . . zoals het verstrekken van geschenken. Dus als we de kans krijgen om in vorm te komen, biedt talrijk mogelijk in een doos die groot voldoende is voor mijn maat 8 1/2 voet – ze staan ​​voor de uitdaging.

Omdat ze een overvloedige hoeveelheid buit zouden willen.

Dus waarom zou nog geen kind van hun leeftijd?

En zo begon ons 7e jaar van deze prachtige huishoudelijke traditie. De traditie die we met ons broed hebben herkend. . . Dat introduceert onze reis naar het evenement van het belangrijkste geschenk dat ooit aan de wereld is verstrekt. . . aan ons . . . Jezus.

Dit jaar zal Operation Christmas Kid ongeveer 8,5 miljoen schoenendoosgeschenken met de hand afleveren om jongeren wereldwijd pijn te doen. doe met ons mee.

De dozen . . . gewacht. Zittend geduldig voor ons om onze ongewone Wal-Mart-bevroren maaltijd aan de oppervlakte te komen. Oranje schil gevogelte evenals loempia’s.

Vanwege een klein gebied. . . Een poging om onze verpakkingsactiviteiten te stroomlijnen, ik gaf de jonge jongens een aangewezen gebied op de bank voor hun operatie Kerstkid.

Operation Christmas Kid gebruikt alles wat nodig is – truc, boot, vliegtuig, helikopter, fiets, ezel, hondenslee, zelfs olifant – om schoenendozen in veel meer dan 100 landen te brengen. doe met ons mee.

Om geen gevechten te veroorzaken, haalde ik drie tandenborstels tevoorschijn en die werden haastig in de doos gestopt met plakkerige vingers. voldaan door de zeep. Zeep die in een plastic zak moest worden geplaatst door waardevolle stompe vingers.

Gerelateerde Dan Celia telefoontjes naar christenen om te stoppen met het ondersteunen van het kwaad met hun investeringen

Ze wilden de auto’s. evenals het treinfluitje. Het speelgoed dat zou genieten. “Haast mama.”

En toen we onze dozen voor onze eigen videobibliotheek hadden geïnterviewd, hebben we onze items voorzichtig ingepakt.

Bidden dat de volgende handen om onze verschillende geschenken aan te raken, een glimlach zouden brengen. . . gelach . . . Naast een begrip dat als een totale volledige vreemdeling over de hele wereld hun kloppende hart leuk vond om te sturen zoals in een doos, dan zou de God van het universum dat ook moeten.

In elke doos hebben we eveneens een briefje ingepakt. . . evenals onze foto.

Hoewel geloof is geloven in iets dat je niet kunt zien. . . In sommige gevallen is het goed om te zien. Mogen wij het beton zijn. . . de real-factor van een alomtegenwoordige God.

Omdat ik gewoon niet in vorm kan in een schoenendoos.

Nou, ik neem dat terug. Ik kan in vorm in een schoenendoos, dankzij de Operation Christmas Kid Booth tijdens het juiste seminar in oktober.

Maar er is geen ruimte voor speelgoed. . . benodigdheden. . . het evangelie.

Onze dozen zijn ingepakt.

Gelabeld.

En werden vanavond naar de kerk gebracht.

Zul je niet met ons mee gaat?

Klik hier om een ​​routebeschrijving te krijgen over alle nitty gruwelijke details van het Kerst kind van Operation Christmas Child.

Download een label.

Bekijk deze video om precies te zien hoe u uw operatieschoenendoos kunt inpakken.

Zoek een drop-off plek voor je operatie Kerstkid.

Lees precies hoe deze arm van de handtas van Samaritan mensen effect heeft, heeft dit bekeken.

Jodi componeert bij Granola Mother 4 God, waar je kunt ontdekken dat ze drie bit homeschooled jongens, een babymeisje, evenals een grote Rhodesian Ridgeback -puppy nastreeft. In haar vrije tijd dateert ze haar man, gist, tuinen, en leest ze veel boeken.

Link naar dit bericht: Operation Christmas Child
Gerelateerd met het delen van gezondheid en welzijnszorg met Samaritan Ministries, ‘Nu heb ik gezondheid en welzijnszorg’, zegt lid

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

TweetenDelen

delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

CJ’s allereerste moeder moeder

Of zou ik moeten bellen “Yum Yum!”

Ik heb de jongeren die nieuwe Danimals. Degenen die de Sprouse Young Boys op tv marketing zijn.

Snack -tijd is zo leuk!

Bespreek dit op ons forum

http://www.mcklinky.com/linky_include_basic.asp?id=18664

Link naar dit bericht: woordloze woensdag | Snacktijd

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

This morning at the day camp bus stop, as a group of parents greeted a mom who had just recently had her second baby, we chatted about whether it is harder to go from zero youngsters to one youngster or from one youngster to two kids. Which leads to the question, does the shift from two to three kids break you around again, or are you able to let things roll off your back more easily, because of experience? Or perhaps that skill is only sharpened when you add the fourth kid to your family.

Maria Bailey, a business lady as well as mom of four, spoke at a seminar I went to in Berkeley last month. She stated that motherhood does not get easier, however you get much better at it. I composed that down.

Now I’m trying to choose if I agree.

I have most likely told moms of  newborns that it gets easier. Is that since you get much better at it or you get utilized it it? In two years time, a new mom may be less exhausted, less hormonal, as well as utilized to the concept that dawdling at a cafe or bar after work includes a cost — babysitter charges — however she’ll still feel challenged in her function as Mama. “How do I get this youngster into a huge bed/off the pacifier/onto the toilet? If I get promoted, will I requirement to work more hours? If I work more hours, exactly how will we ever have dinner? Why does my son bite his friends? Is all this whining my fault? I cannot hear myself think. Stop. Asking. Voor. Snacks!”

What I believe gets easier is living with uncertainty, with chaos, with yelling, throwing, as well as the relentless, never-ending task of putting on shoes. Over time, you get more techniques in your toolbox: the joke that makes your kid laugh; the bribe that gets them out the door; the mantra that calms your own temper.

You get much better at having a conversation full of interruptions. You get much better at shrugging off a meal that included four Wheat Thins as well as half a strawberry. It’s not that these things don’t bug you, it’s that you get utilized to it.

However, I’ve been having difficulty sleeping at night myself lately, worried about my kids’ behaviors as well as blaming myself for not being consistent, not being strict enough, providing them so much interest that they may wind up like those entitled Millennials everybody is speaking about: expecting to hear “Great job!” for showing up at work on time. This week, it doesn’t feel like it’s getting easier.

Most of what I have checked out as well as experienced that resonates with me has to do with reducing expectations. Deborah Spar, who is the president of the college I attended, has a new book coming out called question Women: Sex, Power, as well as the Quest for Perfection.In it, she emphasizes that question lady is not a genuine person. nobody can do whatever perfectly. She shares this bit of wisdom:

A recent problem of daily Food offers a sigh-inducing recipe for gather vegetable Pancakes With eco-friendlies as well as Goat Cheese. Ik heb het geprobeerd. An hour as well as a half later, I had a burnt as well as bedraggled creation. My mother, older as well as wiser, opens a bundle of ground beef, mixes it with a bundle of Lipton’s onion soup, as well as makes a completely lovely meatloaf. My advice to my students: listen to my mother.

For me this is a metaphor, since I am not really available to eating meatloaf made from beef as well as soup mix, however I appreciate the sentiment. one of the commenters on an excerpt from this book that was published on Glamour.com today, fed up, I presume, with the discussion of “having it all”, responds, “Just be happy. then you have it all. stop met klagen.”

More quickly stated then done, however I appreciate that point of view also. Circling back to the concern of whether parenting gets easier or you get much better at it, the exact same approach might apply: enjoy the parts you like. Dislike the parts that bum you out. stop score your performance. That’s exactly how it gets easier as well as you get much better at it.

+++

Related posts: Mantras of a triplet mom, exactly how I discovered that bribing works

Sharing is caring!

Delen

Tweeten

Delen

Looking after a home and children can be stressful at the best of times. It is even harder if you have full or part time work too – fitting in the school run, and grocery run can be challenging. more often than not, as parents, this is a sacrifice that we are willing to make on a daily basis, as you will always put your children’s needs above your own. If you are feeling slightly ill for a few days, you’re not going to let your kids suffer – what other options do you have? This predicament is a conundrum many parents will have faced throughout their lifetime and to a degree is unavoidable. Sometimes, however this isn’t always the best idea, and you should seek to put your health at the front of your mind.

Thinking for the long Term

When your life is so busy, it can be difficult to plan ahead and think what it best for the long term. but this is a critical step if we are going to manage our lives to get the best balance. If you spend all your time looking after others, when will you get a chance to take care of yourself? This way of living is unbalanced and unsustainable and can harmful effects if you are not careful. For example, if your family is dependent on you to do the school run, weekly grocery shopping, cooking, and cleaning – who will do this when you are ill? It is better to ask your partner or a trusted friend to help with a couple of these tasks every so often to find time to heal yourself than to end up ill and not be able to do any. You can see how in the former scenario, the problem is taken care of swiftly so that you can carry on with your life as normal, but in the second there is more disorder. it all relates back to striking a delicate balance in your life leaving you with time to do the things that make you feel happy.

Related  Why Do parents forget Their Infants in Cars?

Common Healthcare Needs

Some of the most common healthcare complaints in adulthood relate to your teeth, requiring some dental treatment. It doesn’t matter how well we’ve looked after them our whole lives they sometimes just don’t want to play ball! In middle age, the most frequently needed work is due to emergency dental care, and this is usually caused by wisdom teeth coming through late, accidental damage or chips and breakages. If you have never thought about purchasing a dental plan, now might be the time to start thinking as paying for dental treatment out of your own pocket can impact your finances.

Many people choose to have elective cosmetic procedures to improve the appearance of their teeth. having great teeth may not sound like a necessity at first, so let me explain. If you are in a competitive industry where your presentation is a significant factor in your job (product demonstrations for example), then having your teeth whitened could be an absolute necessity for your success. Besides which, it is an investment in yourself which nobody should have to justify if having great teeth makes them happier, in the long run, if it makes you more money you can spend that money on you children.

Seniors often suffer the most with dental problems, with the obvious result being dentures. but there are other dental complaints that seniors can have like dry mouth, gum disease, and taste problems.

Laatste gedachten

This article should act as a reminder to those of you out there who often take too much on to the harm of your own health. If you find this habit hard to break, just think of the scenarios given above – it’s all about solving a problem when it first appears to prevent it from becoming a bigger one further down the line.

Related  how to care for yourself in 2021

There are many more resources to be found on happiness and wellbeing on this website, be sure to have a browse around! If you have specific medical complaints, it is always the best advice to seek the help of a qualified health professional first.

Link to this post:The importance of looking after yourself First

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!Delen

Tweeten

Delen

Sharing is caring!

Delen

Tweeten

Delen

Moms who’ve had kids in their 20s or at the beginning of their 30s are most likely experiencing a shortage of specific supplements as well as vitamins. This is because of them providing birth to children, going with pregnancy which lasts for nine months, as well as bring a infant in their bellies. It’s a significant strain on their bodies, as well as we commend every single mother. We comprehend that it’s difficult as well as painful; your body ends up losing some things that it had before the pregnancy. However, there are many methods to freshen it as well as provide it what it craves!

1. Proteins

Proteins are needed to the human body, as well as they are essentially the building blocks of each human being. moms will requirement an additional 200-300 a lot more calories while nursing! protein is utilized in breast milk which assists a newborn grow strong, mainly during the very first few months of its life. Breastfeeding mommies will requirement additional proteins to assist them recuperate from the strains, both physical as well as psychological, of their pregnancy as well as childbirth. A diet plan supplement would be excellent when selecting a specific intake of proteins!

2. Calcium

Calcium is a needed supplement that bones are made of. moms that have just recently provided birth or are expecting requirement an intake of over 1000mg of Calcium each day (this is suggested for all women between the ages of 18 as well as 50). You must keep your everyday intake of Calcium less than 2500mg each day (Going over this limit isn’t suggested as well as can be dangerous). It’s a excellent concept to take in calcium with food as your body can take in it better, however if that’s as well much of a hassle, dietary supplements are a excellent option (The difference isn’t that big).

Related  Is Bariatric or Weight Loss surgical treatment ideal for You?

3. Powdered Greens

Powdered eco-friendlies are an exceptional method of replacing the amount of fruit as well as vegetables you’d requirement to eat in a day. They normally are available in powder or pill form. However, there are lots of myths connected with these supplements. The reality is that you can’t replace the fruits as well as vegetables your body needs, however you can make a huge difference by consuming both fruit as well as vegetables, in addition to these powdered supplements. They can likewise assist to bring back your body’s PH balance!

4. Multivitamins

If you eat a great balance of food as well as have a diet plan which is healthy, you won’t requirement any type of vitamin supplements. However, if you just don’t have the time to keep a healthy diet plan that includes a range of vitamins, it’s wise to treat yourself to multivitamin supplements. These supplements are a quick as well as simple method to bring back some multivitamins your body needs. It’s still suggested that you get these vitamins with food as well as diets, but, as we mentioned, if you aren’t able to do that, supplements are the method to go!

5. Antioxidants

Antioxidants are little molecules that assist repair the damage triggered by unsteady molecules (which are called complimentary radicals). These complimentary radicals can damage the DNA structure of a human. There needs to be a near-perfect blend of pro-oxidants as well as antioxidants if you want to function appropriately without the danger of illness. as well much of these pro-oxidants can cause cell death as well as different other adverse effects. Antioxidant-rich foods as well as supplements must be a necessity in your everyday diet!

Other Supplements

Gerelateerde natuurlijke methoden om uw huis van ongedierte te bevrijden, evenals insecten

If you aren’t eating fatty fish at least when or twice a week while breastfeeding, you can take Omega-3 pills. Your body needs the Omega-3. Intake of Creatin during breastfeeding is likewise must be avoided. Lutein, however, is suggested as it assists secure the baby’s eyes from light as well as assists stop oxidative damage. I likewise suggest checking out the everyday eco-friendlies supplements, to see the benefits they offer.

Author Bio –
Sunny Popli is an professional writer who composes on different classifications like diet plan experts, nutrition intake, physical fitness enthusiasts, personal fitness instructors as well as lots of more. His writings are not only descriptive echter ook zinvol. Hij deelt graag zijn concepten over verschillende gezondheids- en wellness -geassocieerde onderwerpen met iedereen. Inspecteer www.nutritioninsspector.com voor veel meer blogs van hem.

Link naar dit bericht: beste 5 voedingssupplementen voor mommies in hun 30s

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen