BOOK review FOR new PARENTS: THE wonder WEEKS

When we posted a list of 9 books for new mothers and dads, I left out a book recommended by new jersey reader Rebecca Cain, The wonder Weeks because I had never heard of it and wanted to learn more. I asked Rebecca to tell me much more about the book and she’s done us all the favor of offering a terrific summary. Here’s what she said:

In my previous corporate life, I thrived on calendars and schedules, project plans and milestone-delineated goals. I thought parenting would have at least some similarities ”“read the how-to, lay out the timeline, execute, goal achieved. (You’re laughing derisively now, as you ought to be.) because my spouse frequently travels internationally for work, for weeks at a time, I outsourced much of our prenatal reading to him because he’d otherwise be having a hard time to decipher foreign language newscasts. He was terrific at summarizing the 5 things that we absolutely should do ”“or avoid doing ”“ to guarantee our impeding addition would be happy, healthy, sleeping, performing calculus in her head, etc. Only, our kid rarely fit the descriptions we’d crib-noted, or her temperament just didn’t lend itself to their prescriptions. A few weeks in, I understood the roller coaster called “newborn” I’d just boarded didn’t include a calendar function.

I wish instead I’d had my spouse read The wonder Weeks: how to stimulate your baby’s mental development and help him turn his 10 predictable, great, fussy phases into wonderful leaps forward, as I believe that armed with the insight of this piece I would have been much more confident as a new parent, and much more curious, rather than anxious, about how my new baby was experiencing the world. And, I would have had one of those project plans (at least in broad clean strokes) I used to love so much when life could be cleanly displayed in Excel (wistful sigh).

Based on 35 years of research by Dutch husband-and-wife academic team Hetty van de Rijt and Frans Plooij, The wonder Weeks provides age-based baby behavior insight focused on 10 distinct developmental “leaps” from birth through 20 months. In addition to laying out when (as in, which weeks, by gestational age) you can expect your baby to be many difficult, they also present diary entries from 15 families at each leap, and offer optimism that the “wonder week” will end with positive growth for your child. quite frankly, it’s the closest thing to a crystal-ball-for-parents I’ve seen.

A mother with a slightly older baby suggested The wonder Weeks book to me when I was at my wit’s end with a clingy, crying, non-sleeping, 8-week-old, wondering if my previously beautiful baby had undergone a complete personality change. “Oh, that’s a wonder Week, she said, practically off-handedly. “There’s another one soon. get the book, there’s a calendar.”

Een kalender?!

Skeptical of the book’s predictive power, so I first registered for the totally free alarm service, which promised to alert me by email to the next leap a few days before it ought to commence. A few weeks later I received my first alert; two days after that she was well into the next leap, with its associated clinginess, crying, and crankiness (the “three C’s”).

Convinced, I purchased the app ($1.99 for iOS and Android) and the full e-book ($12.99 on your iOS device). You can also purchase individual chapters for only the ages you want; because the wonder Weeks are timed according to a baby’s due date rather than birth date, I’ve found the timer and the app really valuable too, because they do the math for me.

According to the authors:

we found that, surprisingly, all normal, healthy babies are much more tearful, troublesome, demanding, and fussy at the same ages ”¦ From our research, we are now able to predict, practically to the week, when parents can expect their babies to go through of these ”˜fussy phases.’”¦During these periods, a baby cries for a good reason ”¦ [this] is a book on how to understand and cope with your baby when he is challenging and how to delight in him many as he grows.

In addition to plotting out when you can much more or less expect Junior to be much more challenging than usual, in each chapter van de Rijt and Plooij outline the behavioral signals of the upcoming leap, and the new abilities your baby will start to exhibit afterwards. They also offer ideas on how to engage these particular emerging abilities, so that playtime helps baby make better sense out of what’s going on in his brain. To help you later remember these blurry but stunning times, the book offers a diary for you to record your own child’s progress through the leaps. Overall, they present a joyful and upbeat method to understanding your baby, with little of the “heed us or else” tone I’ve discovered in numerous other parenting books.

Beyond the peek into the future and the modicum of forward-planning it affords my otherwise anything-can-happen-with-a-baby life, I appreciate the positive sUpport en “Licht aan het einde van de tunnel” The Wonder Weeks voorziet in elk van de sprongen. Je hebt het gevoel dat de auteurs echt uitkijken voor jou en voor je baby, en echt willen dat jullie allebei de gelukkigste ervaring hebben die je kunt. Wanneer ik de ‘Leap Alert’ ontvang, herinner ik mezelf eraan om veel geduldiger te zijn, veel meer begripvol, dat mijn dochter een verwarrende tijd doormaakt en daarom huilt ze/chagrijnig/aanhankelijk ‘en, veel belangrijk, het won’ t gaat eeuwig mee. De kalender zegt het.

U kunt een harde kopie van de Wonder weken vinden op Amazon (gemakkelijker te delen met uw partner), een Kindle-versie (de helft van de prijs) of individuele hoofdstukken kopen op de website van de auteurs.

Last-minute baby Halloween-kostuumconcepten

Houd er rekening mee hoe wanneer je een beetje uit Halloween groeide, er nog steeds momenten waren waarop je een kostuum kon samenbrengen met producten die je bij de hand had, sindsdien op het laatste moment Zou iemand je overtuigen om te jurk? Dit kan ook werken voor een kinderkostuum of jong kind. Laten we een aantal ongelooflijk eenvoudige kinderkostuums doen!

Hier zijn een paar veel meer concepten voor last-minute baby-Halloween-kostuums:

Aerobics Trainer – Onesie over leggings met babybenen als je ze hebt. Maak een snelle zweetband door de rand van een ontgroeide pasgeboren pet te snijden.

Waldo – Rood en wit gestreepte T -shirt of onesie. Beanie. Glazen optioneel. Heb je de beanie niet voor de hand? Maak er een van een witte T -shirts en stipe het hiermee.

Toerist – Hawaiiaans shirt, shorts, sokken met sandalen. Druk een foto van een nok van het web af, plak deze op wat karton en maak het een hanger voor baby om te dragen.

50s Persoon – Black Fake lederen jas (kopen gebruikt bij Infant Resale Store of Ebay), White onesie, jeans. Glad haar haar voor maximaal effect. Als haar beschikbaar is.

Gebakken ei – witte kleding van één stuk of scheidt. Snijd de gele cirkel van vilt en naai of beveiligingspen op buik.

Ballet Dancer – Pink onesie, roze panty’s, roze robeez. Klaar. Tutu en je overpresteert.

Farmer – Plaid Button Down Shirt, denim overalls, Sun Hat. Neem een ​​knuffeldier mee dat op een boerderij hoort, zoals een varken.

Bumble Bee – Zwarte onesie, zwart zweet, gele elektrische tape. Pijpreiniger hoofdband voor antennes. (Bijgedragen door professionele mama Jen R.)

Baby Einstein – Samen E = MC2 op een onesie en ermee worden gemaakt. Idee evenals foto met dank aan Parenthacks.com. Het gekke haar helpt!

Wat zou je nog meer kunnen doen voor een last-minute DIY baby Halloween-kostuumidee?

Kinderen die buiten spelen, zijn positiever

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Artikel allereerst gepubliceerd als kinderen die buitenshuis spelen, zijn positiever over Technorati.

Een paar dagen nadat we naar ons nieuwe huis waren verhuisd, ging onze deurbel. Het was duidelijk dat ik een nieuwe buurman verwachtte. Wat ik niet verwachtte was een vijfjarige helemaal alleen, met de vraag of ons kind zou kunnen spelen om te spelen. Ik was buitengewoon geschokt dat een ouder zijn kind in staat zou stellen om ‘s nachts alleen om 7:00 de gemeenschap rond te rennen. Welk type ouder doet dat? Begrijpen ze de snelheid van ontvoeringen in dit land niet? Om nog maar te zwijgen van het gevaar om door een auto geraakt te worden. Sinds die dag heb ik de herinnering aan die bitvrouw helemaal alleen op onze veranda verloren, evenals ik extreem waakzaam ben geweest om altijd buiten te zijn met de jongeren en ze nooit een seconde alleen te laten. Dat is gewoon verstandig ouderschap, toch?

Misschien niet. Een bericht is onlangs in USA Today gepubliceerd, dat is een schril contrast met mijn concept van geweldig ouderschap. Dit bericht bespreekt een concept dat echt revolutionair voor mij is. Je moet je jongeren buiten laten spelen. Ongecontroleerd. Vaak.

Volgens dit artikel is het instellen van de jongeren om buiten te spelen een van de allerbeste methoden om ervoor te zorgen dat een kind opgroeit met een hoog zelfbeeld en het vermogen om problemen op te lossen. Van het programma wil ik dat mijn jongeren zowel gezond en gelukkig worden, maar door ze zorgvuldig te begeleiden, geef ik hen misschien niet de tools die ze in het leven vereisen om precies te ontdekken hoe ze gezond en gelukkig kunnen zijn.

In het verleden, toen ik de jongeren buiten liet spelen, probeerde ik een scherp oog te houden voor elk type gewoonten die moesten worden opgelost. Als ik mijn kind iemand zag raken, kwam ik tussenbeide en legde uit dat er geen slag is. Ik verwachtte dat andere ouders in de gemeenschap hetzelfde zouden doen. Ik heb ook geprobeerd te voorkomen dat ze zowel vuil als insecten eten als ik probeerde ze uit de modder te houden. Al die tijd was ik overtuigd dat ik de juiste dingen deed, dus ik was geschokt toen ik dit bericht had bekeken en ontdekte dat ik mijn kinderen misschien kan ontnemen van een paar van de fundamentele basis die ze vereisen dat ze positief zijn en ook vrolijk.

Gerelateerd postpartum is voor altijd

Ik heb het zeker uit de eerste hand gezien: wanneer kinderen buiten spelen, is er geen twijfel dat ze tijd krijgen om te communiceren met andere jongeren op een volledig ongestructureerde en zonder toezicht. Voorstanders van dit gratis buitenspel suggereren dat kinderen ontdekken dat ze voor zichzelf ophouden. Ze ontdekken creatief te geloven om te vinden met games om te spelen en ze ontdekken dat ze assertief zijn. Volgens dit artikel hebben jongeren vandaag die niet de mogelijkheid hebben om buiten te spelen de neiging om depressiever te zijn en met angst gereden te zijn. Ik wil dat niet voor mijn kinderen! Toch heeft innovatief externe play altijd een achterbank in mijn gedachten gebracht, vooral omdat ik de volledige voordelen van gratis buitenspel niet begreep. Nu geloof ik al van het kopen van een doe -het -zelf houten speelhuis voor mijn jongeren om samen met hun vrienden te genieten.

Een bericht werd eveneens vrijgegeven over dit onderwerp in het Journal of Play dat het artikel van USA Today zorgvuldig weerspiegelt. Lenore Skenazy componeerde het boek, A Nation of Wimps: The Hoge Power of Invasive Parenting, evenals ze werd geïnterviewd met een medewerker genaamd Hara Marano over de resultaten van het onderzoeksonderzoek dat ze door de jaren heen hebben gedaan over de achteruitgang van het vrije spel in de Verenigde Staten.

“Kinderen zijn vereiste om buiten te spelen waar ze de omgeving hebben om te bekijken en rond te rennen. Ook lijkt het spelen in het vuil het immuunsysteem te verbeteren … zonder vrij buitenspel, missen jongeren het vermogen om zich te verzamelen en spontaan te spelen, evenals dat op zijn beurt een ernstig gebrek aan sociale vaardigheden veroorzaakt. Het verzamelen en vrij spelen met anderen laat jongeren vele elementen van democratie en wanneer vrij spel wordt geweigerd, ook deze kansen. ”

Gerelateerd verliezen sneller af door tijd te ontdekken om te oefenen door Kathryn Martyn Smith M.NLP

Nogmaals, dit is een extreem nieuw concept voor mij. Als moeder neem ik verplichting voor mijn kinderen. Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik ze goed zou moeten mentor van fout. Hoe zullen mijn jongeren precies ontdekken dat ze niet moeten slaan als ik het ze niet vertel? Ik schaam me om te stellen dat het nooit bij mij is opgekomen om de jongeren de les op de moeilijke manier te laten ontdekken. Als mijn kind iemand raaktY en ze raken haar terug, zal ze opnieuw slaan? potentieel niet.

Ik heb hier echter een extreem moeilijke tijd mee, omdat ik niet wil dat iemand haar raakt. Ik wil mijn zoon niet zijn speelgoedauto’s en vrachtwagen in de fiets van onze buurman rammen. Het druist in tegen elke moederinstinct. Als iemand haar op school duwt, wil ik in staat zijn om in te stappen en te eisen dat iemand het kind laat stoppen met pushen. Mevrouw Skenazy zou me echter hoogstwaarschijnlijk vertellen dat als ik mijn jongeren het niet alleen laat uitwerken, ze de komende jaren prime verdachten zullen zijn voor pestkoppen. In haar interview pakt ze het onderwerp pestkoppen aan:

“Door routinematig te spelen met andere jongeren- het spelen van vrijelijk spelen, krijgen jongeren sociale vaardigheden die uiteindelijk een natuurlijk afschrikmiddel zijn voor pesten. Ze ontdekken precies hoe ze omgaan met verstoringen. Ze ontdekken precies hoe ze over geschillen moeten onderhandelen … en ze ontdekken precies hoe ze assertief moeten zijn, wat de beste verdediging tegen pesten is. ”
Door de jongeren de kans te geven om buiten te spelen, geef ik hen het geschenk van zelfredzaamheid en vertrouwen. Het probleem met dit alles is dat ik ook de statistieken over ontvoering opzocht. Volgens het Amerikaanse ministerie van Justitie worden dagelijks meer dan duizend jongeren vermist in dit land. Hoe kan ik mogelijk zelfs denken aan het niet toezicht op de jongeren terwijl ze buiten spelen?

Gerelateerde 10 unieke last-minute geschenken voor gezonde moeders

Voor mij geloof ik dat ik het zal moeten vinden met een gelukkig medium. Ik zal een methode moeten ontdekken die ik op afstand kan bekijken en ervoor kunnen zorgen dat er geen vreemde vrachtwagens op de loer liggen. Mevrouw Skenazy biedt ook enkele tips over methoden om een ​​risicovrije sfeer te produceren voor niet-gecontroleerd buitenspel die ik bedoel te volgen.

Een ding waar ik specifiek voor ben, is dat ik ouders die hun jongeren in staat stellen niet in staat te stellen zonder toezicht rond te dwalen. De jongeren ontdekken tenslotte echt de fantastische levenslessen van onafhankelijkheid, assertiviteit, evenals precies hoe ze insecten kunnen eten zonder ziek te worden.

Katie Mullen is de hectische moeder van twee peuters, zowel in de leeftijd van 3 als 1. Ze werkt fulltime om haar manlief te ondersteunen met medische instelling en daarbuiten. Katie’s man is een chirurg in training, wat betekent dat hij vaak verdwenen is als werkende uren werken, waardoor Katie een groot deel van de week een alleenstaande moeder blijft. Desondanks is Katie een groot voorstander van altijd op zoek naar het positieve in het leven, evenals samengesteld over hoe ze dit precies doet in haar blog, moeder met selectieve herinnering Katie is een voormalige atleet en is nog steeds actief in rennen als en trainen. Haar man is een inwoner van orthopedische chirurgische behandeling en heeft een speciale interesse in triathalons en doet zelfs wetenschappelijk onderzoek naar op blote voeten hardlopen. Het Happy echter extreem hectische huishouden woont in het midden-westen waar ze graag buiten zijn.

Link naar dit bericht: Kinderen die buiten spelen, zijn meer zelfverzekerd

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

10 Actieve methoden om Valentijnsdag

te delen, is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Zoooo Valentijnsdag nadert snel. Er zullen enorme hoeveelheden geld worden uitgegeven aan chocolade, kaarten, rozen en gepersonaliseerde Sweetheart -snoepjes. Maar hoe gaat u precies de tijd met uw Hunny kosten? Nog een diner en een film? Een nacht in de stad? Precies hoe zit het met iets anders dit jaar – iets leuks! Ik kwam met 10 concepten die je zeker uit het huis zullen krijgen en in een fantastische bui zullen. Deze activiteiten zijn bedoeld om te worden gedaan met de persoon van wie je houdt. Of op zijn minst … “soort” geven om … gelukkige Valentijnsdag!

1. Rotsklimmen

Hier is een fantastische methode om een ​​algehele lichaamstraining te krijgen voor Valentijnsdag. Veel locaties hebben binnen
klimmuren die worden begeleid door getrainde professionals. Kosten de dag dat je lichaamsgewicht opheft, is een methode om al die chocolade af te werpen die je aanzienlijke andere voor jou heeft gekocht.

2. Samen een gezonde maaltijd koken

We besteden zoveel tijd aan het eten van restaurants op Valentijnsdag dat we ons niet herinneren dat het geweldige gezonde eten thuis is. Samen koken is een fantastische methode om wat hoge kwaliteitstijd met uw partner door te brengen. Het heeft geweldige deals van teamwerk en communicatie nodig. Tenzij je van het programma een extreem kleine keuken hebt, in welk geval mijn volgende activiteit misschien beter is. Gereedschappen kunnen gevaarlijk worden in krappe ruimtes …

3. Picknicken

Ga naar buiten! Ik begrijp dat we midden februari zijn, maar, als de weersomstandigheden het mogelijk maken, profiteer dan. Picknicks zijn geweldig om te ontspannen en een charmante snack te hebben. Er zijn kaas, crackers, wijn en mogelijk gratis knuffels. Alle geweldige dingen.

Gerelateerde tips voor gezond eten om u naar 2021 te brengen

4. Sloeding

Als de weersomstandigheden besluit om een ​​voet sneeuw te verminderen, is dit de methode om te gaan. Je bent nooit zo goed oud voor sleeën. Tot je de volgende ochtend opstaat en je benen niet kunt gebruiken. Als je die heuvels en weer voorbij klimt, zal je weer op je glippen. Het is echter leuk!

5. C

Massage

Niets stelt “Ik vind je leuk” zoals lijden met het samen genieten van een diepe weefselmassage. Spa’s bieden meestal speciale Valentijnsdagtarieven voor koppels. Koop de koninklijke behandeling en geniet van een intieme dag vol geurolie en kaarsen.

6. Pad lopen / wandelen

Een andere geweldige methode om te genieten van het fantastische buitenleven is om op een pad te gaan. Pak wat voedsel en water en neem de bezienswaardigheden op die de natuur te bieden heeft. Dit kan een dag van activiteit zijn, boordevol oefening, vogels kijken, evenals “één op één”.

7. Een trainingsles volgen

Zet je dagelijkse zweet op met je “lieverd” tijdens een trainingsles. De meeste fitnesscentra bieden spinklassen, danslessen of zelfs bootcamp-lessen (voor degenen die zich gevaarlijk voelen.) Hoe dan ook, geniet van een fysiek in vorm v-day en houd er rekening mee om elkaar te motiveren!

8.

Verfballing

Een manier om het bloed op Valentijnsdag te laten pompen, is door verfbollen op elkaar te schieten … Wanneer de juiste beveiligingsmaatregelen worden genomen, kan verfballing een fantastische fysieke activiteit zijn voor zowel u als uw partner. Misschien kunt u zelfs wat verergering in het proces wegnemen. Houd er rekening mee dat je man niet herinnerde dat je de gerechten doet? Het is terugverdientijd …

Gerelateerde indicaties en symptomen van TMJ

9. Sightseeing / toerisme

Ik online naast New York City en, ik moet zeggen, er zijn nog steeds talloze dingen die ik daar nog niet heb gezien. Soms kan het spelen van de functie van een toerist leuk zijn. Ga naar een nieuwe stad en ontdek over zijn geschiedenis. Dit is een fantastische methode om nieuwe locaties te vinden die je niet begreep dat bestond.

10. Bezoek een brouwerij

Ooit precies afgesteld hoe bier wordt gemaakt? Het bezoeken van een regionale ambachtelijke brouwerij is een fantastische methode om het huis uit te gaan en wat plezier te hebben tijdens het ontdekken van het brouwproces. Craft Beer is nu super prominent, dus het is het geweldige om te doen. Als bier echter niet jouw ding is, ontdek je regionale ambachtelijke cidery of wijnmakerij. Wat is veel beter op Valentijnsdag dan ontdekken over puntige vruchtensappen?

Mom’s in Lincoln kan deelnemen aan de danslessen van Sarah Hogan. Ga hier naar haar website: www.danceandfitneslincoln.co.uk

Link naar dit bericht: 10 actieve methoden om Valentijnsdag te besteden

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Geschiedenis van moderne geneeskunde

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Nu gepresenteerd door CSI

Als je dit artikel leuk vond, geniet je misschien van deze verhalen.

Bezig met laden…

var MarketGidDate = nieuwe date (); document.write (”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744444444

Link naar dit bericht: Geschiedenis van moderne geneeskunde

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Een epiphany van een zevenjarige

delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Het feest van de epiphany wordt elk jaar op 6 januari gevierd door de katholieke kerk. Het gebeurde gewoon zo dit jaar dat het op een zondag viel die samenviel met de sabbat. Mijn publicatie vandaag zal geen religieuze toon dragen, maar een spirituele, dus houd vast …

De epiphany is een christelijke feestdag die de openbaring van God de Zoon viert als een mens in Jezus Christus. Het volk van Bethlehem besefte (drongen, geloofden, Aha-Moment, enz.) Die God heeft beschikbaar in het type van een man en daarom een ​​epiphany had die ze waren in het fysieke bestaan ​​van God.

Heb je ooit een epiphany gehad? Ik wed dat je dat hebt gedaan. Oprah telefoontjes noemt ze “a-ha” momenten. Ik bel ze “je brede ontwaken”! (Ha, wed dat je die niet had kunnen geraden!?!) Ik heb er nogal een paar gehad. Hier is mijn definitie:

Uw brede ontwaken: (n.); Een langdurig moment in de tijd waarin u herkent dat u licht hebt, moet u uw licht verlengen naar de wereld, evenals u in het bestaan ​​van licht (universum). Voelt als een enorme uitbarsting van zelfliefde die een beëindiging in je begint om zich over te geven, te vergeven en om je leven te online online met enthousiasme en doel! Om te selecteren als te veel angst.

Waarom zouden we hier anders hier zijn?

Er is iets beschikbaar dat groter is dan wij. Universe, bron, Boeddha, God, Geest, Aura, Zelf, enz. – Bel het wat het meest comfortabel voor u voelt. Dit is waar uw geloof beschikbaar is en waarom het zo belangrijk is.

Ik zag mijn 7 -jarige vanmorgen een epiphany (breed ontwaken) in de kerk hebben. precies hoe magisch!

Gerelateerd helpt milieuvriendelijke thee u te voorkomen dat kanker wordt voorkomen?

De priester was vanuit de stad op bezoek. Ik ben de laatste tijd in de kerk ontgoocheld door de homilieën, omdat ze voornamelijk niet inspirerend zijn. Ik voel me erger over mijn zonden en eis ook de vergeving van God nadat ik vertrek. In plaats daarvan wil ik “Amen!” Roepen Zoals ik zie tijdens homilieën/preken in sommige andere kerken. Ik wil de lof van dit prachtige leven zingen en me geïnspireerd, gezegend en dankbaar voelen en dankbaar zijn voor Gods zegeningen die hij mij heeft geschonken. Ik wil energiek, gerestaureerd, vernieuwd worden om de komende week te verwerken, zeker niet gesproken.

Vanmorgen werd ik geïnspireerd!

De priester stond in brand en motiveerde ons om te herkennen dat we allemaal lichten in deze wereld zijn, net als Jezus. Dat we hier zijn om onze talenten te gebruiken om zowel onze mede -broers en zussen als zusters te bieden!

Hij vertelde over een verhaal over St. Franciscus van Assisi. Hij verklaarde elke ochtend toen Francis opstond, hij zou tot God bidden en vragen: “Wat wil je me vandaag doen, God?” Evenals het tweede wat hij zou doen, was God bedanken voor het verstrekken van hem die extreem vermogen om anderen te dienen. St. Franciscus van Assisi’s elke dag om te doen Lijst 1.Service 2. Gratitude

Mijn kind zag me glimlachen en zag dat ik “Amen!” Wilde schreeuwen of klap of applaudisseren of springen omhoog. Het is echter niet dat type kerk, dus dat deed ik niet. (En om elke vorm van schaamte te beschermen, kan een 6 -jarige of 7 -jarige jongere sinds hun moeder ervaren! “Moooooommmmm!”)

Later op de dag vroeg ze me: ‘Je vond die priester vandaag leuk, mama. Hij was goed, toch? ” Ik glimlachte net zo goed als haar vroeg: “Houd je rekening met het verhaal dat hij vertelde over St. Franciscus van Assisi?”

Gerelateerde herfst/winter medicijnkast essentials

En ze antwoordde: “Ja, mam, ummmm, wat geloof je dat God me morgen zal laten doen!?”

Ik hield schok tegen en zei tegen haar: “Wat je maar zou willen, schat.”

Dan komt dit uit haar mond: ‘Ik geloof dat ik een buddy op de speeltuin zal helpen. Ik voel me geweldig als ik anderen help. ” Mijn kind had net een epiphany met een financiering E.

Het voelt geweldig om anderen te dienen met het geschenk dat je hebt gekregen. Het kan me niet precies schelen hoe ziek, depressief, moe, eenzaam, enz. Je bent, je hebt een geschenk dat de wereld van een persoon kan verlichten! Een echt geweldig luisterend oor, een talent voor het motiveren van anderen of het vertellen van grappige grappen. Er is geen geschenk ook klein. Ze zijn enorm voor minstens één persoon, dat kan ik zeker verzekeren!

Dus, morgen, je cadeau uitpakken en deel het met anderen … morgen, de volgende dag en de dag daarna! Jij evenals mijn 7 -jarige.

Jensy Scarola is een verblijf in huismoeder, blogger, schrijver, evenals Youngs Yoga -instructeur. Jensy is de moeder voor haarTwee grootste instructeurs van het leven, dochters van 7 en 5 jaar en gelukkig getrouwd met haar soulmate met hoge instelling. Ze was onlangs de uitvoerend directeur van In Shape & Healthy Schools, een non-profit organisatie die tegen obesitas voor jongeren bestrijdt. Sindsdien heeft ze die carrière verlaten om haar ware roeping als auteur te ontdekken, maar houdt dat enthousiasme in gedachten terwijl ze jonge kinderen yoga leert. Ze blogt momenteel op www.jensyscarola.blogspot.com, waar ze haar tips, worstelingen, triomfen, spiritualiteit deelt, evenals motiverende hulpmiddelen voor vrouwen en man in de hoop anderen te helpen hun tegenspoed te overwinnen. Ze heeft een eetconditie verslagen en ook postpartum angst overwonnen! Ga naar haar website om meer te ontdekken over haar, haar levensverhaal, om inspirerende manier van levensartikelen en dagelijkse motiverende gedachten te bekijken. Doe mee met haar FB -pagina om deel te nemen aan de discussie bij je brede ontwaken. In haar vrije tijd houdt ze van bakken, doet ze ambachten met haar kinderen, kijk ze naar sappy charmante films, lees, kijk op Oprah en Redskins Football, en kan dit niet onthouden: eet chocolade! Heb je deze info nuttig ontdekt? Klik hier om uw steun te tonen voor het tijdschrift Healthy Moms.

Link naar dit bericht: een epiphany van een zevenjarige
Gerelateerde huismiddeltjes voor een sinusinfectie

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Kijk wat ik heb gemaakt: Tie T-shirt voor Julian

op vakantie! Vind dit bericht uit 2010.

Julian ontdekte dat ik een paar dingen voor Scarlett heb naai en vroeg me om iets voor hem te maken. Ik had twee gewone oude Navy Ringer T -shirts in mijn kast verborgen, met de bedoeling ze op een of andere manier voor hem te verfraaien, maar had nog niet gekozen hoe. Ik wist dat hij echt verbaasd wilde zijn van iets nieuws.

Ik heb vorige week aan deze tutorial gelinkt en dacht dat ik er gisteravond mee zou gaan. Ik sneed de dasvorm uit een werk-t-shirt dat Ryan in de stapel van goodwill had gegooid. Ik gebruikte stoflijm om het op zijn plaats te zetten en vervolgens zigzag rond de randen gestikt. Ik weet niet zeker hoe het in de was zal standhouden, maar ik vond het verdomd schattig toen hij het vandaag droeg.

Voor Julian was het beste deel dat toen hij vanmorgen wakker werd, hij een post-it notitie op zijn bedframe vond die zei

Zoek een nieuw T-shirt op de salontafel.

Liefs mammie

Toen ik hem vanmorgen om 6.30 uur snel de trap af hoorde bonzen, wist ik dat hij het briefje had gelezen. Seconden later barstte hij mijn kamer in met zijn nieuwe shirt en vertelde me dat hij er dol op is. Een prachtig supermom -moment voor mij.

Boekrecensie: Cats Dreams

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Boekstijl: sprookjes voor kinderen

Leesniveau: 2 (lezen met assist vanwege de middelste bereiklengte en wat stoere woordenschat)

Leeslengte: 7-10 minuten (FYI-We houden nooit rekening met vragen van jonge kinderen)

Illustratie: verschillende, evenals normaal afkomstig van originele werken

Leeftijd Doel: 2-8 jaar oud

Auteur: Roberto Zanardo evenals Sabrina Rosano

Pagina van de auteur: Roberto Zanardo evenals Sabrina Rosano

Boekaankooppagina: Amazon US – $ 9,90 USD voor paperback en $ 2,99 USD voor Kindle

Social Media Links: nvt

Het verhaal

Cats Dreams is een verzameling van zeven sprookjes voor kinderen. De sprookjes zijn allemaal korte verhalen die zijn herschreven in de Engelse taal, met name voor dit boek. Elk sprookje komt uit een andere achtergrond of cultuur, evenals elk een andere les of moraal aan uw kind.

Waarschijnlijk is mijn voorkeur aan dit boek slechts de lengte van elk van de sprookjes. De auteurs hebben sprookjes gekozen die normaal gesproken schattig en kort zijn, maar tot het punt. Ze hebben niet veel tijd nodig om te lezen. Ze houden je steentje bij zich voor de duur van het verhaal. Ze zijn kort voldoende om te worden uitgecheckt als een verhaaltje voor het slapengaan voor een peuter, hoe lang voldoende om elk verhaal een eigen identiteit te geven.

Ongelooflijke kleur hier!

Ik vind het precies leuk hoe de verhalen abrupt eindigen. Elk levert een einde in één paragraaf (of vaak minder), en wat veel meer is, is dat ze allemaal een les geven die samen met hen gaat. Nog een ding dat fantastisch is aan de stijl is dat het einde normaal gesproken een beetje snide of sarcastisch is. Normaal gesproken activeert het zowel mama als kinderen om te giechelen.

Verbonden precies hoe u voor een zonnebrand kunt zorgen

De illustraties

Als we het nu hebben over de illustraties in dit boek, moeten we het hebben over diversiteit. Elk verhaal heeft een illustratie en elke foto komt van een andere (originele) auteur. Roberto en Sabrina hebben geprobeerd dat nuttige element van het originele boek intact te laten, evenals dat elk verhaal een beetje een andere look en gevoel biedt.

Wanneer je met deze review uitgecheckt, en als je aan de drie verschillende afbeeldingen denkt, zul je merken dat ze allemaal extreem verschillend zijn, elk met zijn extreem eigen stijl. Het is een geweldige aanpassing van wat veel kinderboeken bieden: één stijltype en één illustrator. Het onderwerpt ook uw bitjes aan een aantal verschillende beeldstijlen, waardoor de nuttige ontdekkingservaring die ze kunnen krijgen van lezen verbetert.

Het vonnis

Voor de vrij lage kosten van $ 9,90 USD voor een paperback en $ 2,99 USD voor een exemplaar op Kindle, is dit een geweldige verzameling sprookjes voor je bit. Je krijgt zeven sprookjes, allemaal uit verschillende culturen en achtergronden, en je krijgt ook wat ik zou bellen, extreem originele verhalen. De illustraties zijn zowel fascinerend als divers, evenals de verhalen hebben allemaal fantastische beetje lessen erin. Als dit over ideaal voor jou lijkt, is hier de link om te gaan en je exemplaar van Cats Dreams te krijgen: Fairy Tales voor de geweldige avond.

Kijk maar eens hoe speciaal elke tekening is!

Bedankt voor het lezen … met je kinderen!

Link naar dit bericht: Boekrecensie: katten dromen

5/5

(1 beoordeling)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Hoe u echt spiervermindering 3 sets van 10 herhalingen

kunt ontwikkelen, is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Als je ooit in een sportschool bent gestapt, zoals je de oude instellingstechniek van 3 sets hebt gebruikt met 10 herhalingen om te proberen en spier te ontwikkelen. Dan keert 90% van jullie na een maand niet terug, omdat je geen enkele winst ziet. Van programma niet! Geloof over wat je doet. Om een ​​spiermassa in grootte te stimuleren, moet je het eerst opsplitsen. Je gaat dat niet bereiken dat 3 miezerige sets van een gewicht dat je 10 keer kunt tillen.

Als je echt spieren wilt ontwikkelen, probeer dan de techniek fysieke fitnesscoach Tsjaad Waterbury pleit in zijn boek aanzienlijk in een haast. Eerst was ik sceptisch om deze techniek te proberen die ik ga beschrijven, maar nu ben ik een echte gelovige.

Als u uw spiermassa -groei wilt versnellen, probeer dan deze methode. Kies eerst eerst een oefening die u wilt doen en ontdek dan een gewicht dat u 6 keer kunt tillen. Deze stap is meestal de oorzaak van fouten. De meeste bodybuilders kiezen op dit punt een gewicht dat ze 10 keer kunnen tillen en dit kunnen gebruiken als het gewicht dat ze 6 keer kunnen tillen. Ik wil dat je echt een gewicht kiest dat je maar 6 keer kunt tillen, en dat je het moeilijk zou moeten hebben met die zesde vertegenwoordiger. Wanneer u dat gewicht hebt bepaald, is uw allereerste set om het 6 keer op te tillen. Rust 30 seconden en herhaal dan en houd dat exact hetzelfde gewicht voor uw tweede set. Maak je geen zorgen; U zult dat gewicht waarschijnlijk niet 6 keer uw tweede set verhogen, in feite, als u dat doet, selecteert u niet een zwaar voldoende gewicht. Blijf sets uitpakken en zo exact hetzelfde gewicht omhoog houden totdat u een algemeen van 30 herhalingen bereikt.

Je moet maar één oefening per spiermassa -groep doen en niet over de trein zijn. Dit hoeft niet je hele training te zijn, maar nadat je in totaal 30 herhalingen hebt, probeer dan geen enkele meer oefeningen te doen die die spiermassagroep een paar dagen houden.

Dit artikel werd geschreven door sergeant Michael Volkin, uitvinder van Stamina Stack 52 FitnessCards. Nu aangeboden in Australië.

Link naar dit bericht: hoe echt te zijn Ontwikkel Muscle-Forget 3 sets van 10 herhalingen
GERELATEERD Waarom houden er zo veel van president Trump?

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Wat is zelfzorg voor moeders?

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Overleving vs. Goodly Feeling -if je hebt je ooit volledig gestrest en uitgeput gevoeld, dan is dit bericht iets voor jou. Vaak ga je en ga je totdat je crasht en opbrandt, of erger maar ziek wordt. Als u dag na dag voortdurend uw behoeften over het hoofd ziet, komt dit op. Deze ongezonde patronen veranderen snel in gewoonten. Praktijken worden een manier van leven. En voordat je het weet, voel je je op de een of andere manier niet goed, vorm of vorm.

Jij en ik kunnen het erover eens zijn dat je je goed wilt voelen in je lichaam, met je acties, en wanneer je gaat slapen, is je geest tevreden. Een goed gevoel is een subjectieve ervaring, want waardoor je je goed voelt, zit misschien op een rustig strand, terwijl iemand anders dat als eenzaam kan zien. Het gaat er niet om eens dat iedereen zich goed voelt, dat is je individuele reis.

Het creëren van de verschuiving

Dus hoe begin je negatieve patronen te verplaatsen naar positieve patronen waardoor je je echt goed voelt? Zelfzorg is een verantwoordingsproces met jezelf, waar je gezonde praktijken in je tijd opneemt die je echt op alle niveaus koesteren. Zelfzorg is essentieel om te genieten van het leven en je in evenwicht te voelen door een zelfgevoel te handhaven met een dagelijks doel.

Accountability, je hebt misschien gehoord van zelfzorg als een term die wordt gebruikt om te praten over ondersteunende hulpmiddelen voor bepaalde mensen die trauma hebben doorgemaakt, zoals steungroepen voor gezinnen met kinderen met speciale behoeften of voor mensen die alcoholisme hebben meegemaakt. De reden waarom deze ondersteuningssystemen zelfzorg benadrukken als onderdeel van de genezingsreis, is omdat het tot verantwoording leidt. Wanneer u verantwoordelijk bent voor uw acties, kunt u wijzigingen aanbrengen in gewoonten. Als u bijvoorbeeld een verslaafde was, moet u zich inzetten om de stof die een ongezond patroon heeft gecreëerd niet te gebruiken en vernietiging in uw leven heeft veroorzaakt.

Gerelateerde 3 eenvoudige manieren om van de mama pooch af te komen

Ik geloof dat we allemaal deze verantwoording nodig hebben. We zijn het onszelf verschuldigd, en als we een gezond, gelukkig, lang leven willen leven, zijn we het aan ons lichaam verschuldigd. We moeten voor ons lichaam zorgen door het te beschermen tegen dis-ase.

De vele veel voorkomende manieren om dit te doen zijn gezond eten en sporten. Maar als iemand alleen die twee dingen zou doen, zouden ze dan gelukkig zijn? misschien of misschien niet. Ik zou op een gegeven moment willen zeggen dat er iets emotioneels zou komen, en wanneer dat gebeurt, zal gezond voedsel en lichaamsbeweging niet genoeg zijn.

Zelfzorg is veel meer dan gezond voedsel en oefeningen-zelf-zorg is een volledig beeld. Het is het lichaam en de geest. Maar het zijn ook de emoties en het spirituele wezen. Alle vier deze sferen hebben onze dagelijkse aandacht en zorg nodig.

Als je op al deze fronten voor jezelf kunt zorgen, is het veel meer mogelijk om de gezondheid te behouden. Als je gezond bent, kun je op alle andere stukken van het leven rocken, zoals geld verdienen, voor je gezin zorgen en meteen – plezier hebben! Zonder gezondheid is praktisch niets mogelijk.

Kies zelfzorg Zelfzorg is een bewuste keuze die elk moment voor u beschikbaar is. Hoe te reageren. Waar te eten. Waar je tijd aan moet besteden. Met wie u kunt omringen. Wanneer te delen. Je krijgt de foto … de hele foto!

Doe mee in een maand voor mijn volgende suggestie, waarbij ik de vier sferen van zelfzorg in detail bespreek. Zorg in het impliciete tijd voor jezelf mama. Je bent het waardig!

Gerelateerd Hoe beïnvloedt het prikkelbare darmsyndroom of IBS het vermogen van een persoon om af te vallen?

Link naar dit bericht: Wat is zelfzorg voor moeders?

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen